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关元穴在哪里应该怎样按摩关元穴

来源:网络整理  发布者:LJN  发布时间:2018-11-08 08:31:00
关元穴相信大家都不是十分了解但其实关元穴是人体十分重要的一个穴位,位于人体的脐下三寸主要起到保健的作用,常常按摩关元穴可以起到保健的作用甚至说坚持艾灸关元穴可以起到增强体质甚至达到长寿的目的,那么应该如何按摩关元穴呢下面让我们一起来了解一

  关元穴相信大家都不是十分了解但其实关元穴是人体十分重要的一个穴位,位于人体的脐下三寸主要起到保健的作用,常常按摩关元穴可以起到保健的作用甚至说坚持艾灸关元穴可以起到增强体质甚至达到长寿的目的,那么应该如何按摩关元穴呢下面让我们一起来了解一下。

  一、脐下三寸什么穴位

  脐下三寸为关元穴。关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精,女子藏血之处,是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盛,小肠吸收功能增加,既补气又补血,主诸虚百损。

  关元穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

  凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。 关元穴保健方法:温灸或按摩。温灸:用扶阳罐每天温灸3-5分钟,有强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显着。按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。人体穴位配伍配阴陵泉、带脉穴治赤白带下;配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏;配大肠俞、曲池治脐周作痛;配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。

  二、按摩关元穴的效果

  关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。

  1、强壮穴:作为保健强身长寿穴,用灸法。

  2、诊生死:用指头按穴,如果指下感到无力空空,离手时,穴凹无弹力,胸下坚硬如石头,大限已到,活不久。

  3、助孕:子宫虚寒不孕者,要常灸此穴。

  4、补肾虚:脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者,用灸法。

  5、治痛经:冰品引发的痛经,热敷或灸此穴。

  6、治虚喘:喘哮发作面色苍白,用灸法,特效。

  7、治小肠病:因为小肠募穴,所以治小肠各种疾病。

  8、治糖尿病:强肾可缓解糖尿病并发症,需配合足三里、三阴交穴。

  9、治排尿不顺:灸后尿排顺,也可以用拍法,五指并拢空拍,一次连续拍108下效果最好。

  10、治各种血症:本穴为血液循环的强壮剌激点,又为先天气海,元阴元阳在此交会,虚症用灸,平时多揉按拍可促进血液循环。

关元穴

  三、按摩方法

  第一步,找到关元穴的正确位置。

  第二步,搓热掌心。一定要用搓热的方法,用温水洗手来暖手是不行的。因为外在的热只是让皮肤表面发热,这种热很容易散发掉,而搓热掌心是从内向外发出的热,不易散失。刚开始搓几下的时候,皮肤表面就会有热的感觉,但是这还只是在表面,要坚持搓至少一分钟,直到感觉到有热从掌心里面发出为止。

  第三步,把温热的掌心轻轻地放到关元穴。手耍五指向上翘起,手掌变成一个弧形,尽可能让劳宫穴贴近关元穴。先做摩法,力量仅仅是在皮肤的表面,没有向下的力,只是在皮肤的表面做回旋形动作。频率由慢到快,范围由小到大,直到有发热的感觉。

  按摩关元穴十分简单容易操作并且效果惊人,如果时间各方面条件允许的话建议大家多多按摩,并且按摩关元穴并不受地点的限制可以随时进行按摩十分的方便,按摩关元穴也一定要坚持才能收获更好的效果当然这些方法也可以推荐给你的家人朋友大家一起养生。

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关元穴在哪里应该怎样按摩关元穴

2018年11月08日08:31 编辑:LJN

  关元穴相信大家都不是十分了解但其实关元穴是人体十分重要的一个穴位,位于人体的脐下三寸主要起到保健的作用,常常按摩关元穴可以起到保健的作用甚至说坚持艾灸关元穴可以起到增强体质甚至达到长寿的目的,那么应该如何按摩关元穴呢下面让我们一起来了解一下。

  一、脐下三寸什么穴位

  脐下三寸为关元穴。关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精,女子藏血之处,是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盛,小肠吸收功能增加,既补气又补血,主诸虚百损。

  关元穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

  凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。 关元穴保健方法:温灸或按摩。温灸:用扶阳罐每天温灸3-5分钟,有强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显着。按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。人体穴位配伍配阴陵泉、带脉穴治赤白带下;配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏;配大肠俞、曲池治脐周作痛;配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。

  二、按摩关元穴的效果

  关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。

  1、强壮穴:作为保健强身长寿穴,用灸法。

  2、诊生死:用指头按穴,如果指下感到无力空空,离手时,穴凹无弹力,胸下坚硬如石头,大限已到,活不久。

  3、助孕:子宫虚寒不孕者,要常灸此穴。

  4、补肾虚:脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者,用灸法。

  5、治痛经:冰品引发的痛经,热敷或灸此穴。

  6、治虚喘:喘哮发作面色苍白,用灸法,特效。

  7、治小肠病:因为小肠募穴,所以治小肠各种疾病。

  8、治糖尿病:强肾可缓解糖尿病并发症,需配合足三里、三阴交穴。

  9、治排尿不顺:灸后尿排顺,也可以用拍法,五指并拢空拍,一次连续拍108下效果最好。

  10、治各种血症:本穴为血液循环的强壮剌激点,又为先天气海,元阴元阳在此交会,虚症用灸,平时多揉按拍可促进血液循环。

关元穴

  三、按摩方法

  第一步,找到关元穴的正确位置。

  第二步,搓热掌心。一定要用搓热的方法,用温水洗手来暖手是不行的。因为外在的热只是让皮肤表面发热,这种热很容易散发掉,而搓热掌心是从内向外发出的热,不易散失。刚开始搓几下的时候,皮肤表面就会有热的感觉,但是这还只是在表面,要坚持搓至少一分钟,直到感觉到有热从掌心里面发出为止。

  第三步,把温热的掌心轻轻地放到关元穴。手耍五指向上翘起,手掌变成一个弧形,尽可能让劳宫穴贴近关元穴。先做摩法,力量仅仅是在皮肤的表面,没有向下的力,只是在皮肤的表面做回旋形动作。频率由慢到快,范围由小到大,直到有发热的感觉。

  按摩关元穴十分简单容易操作并且效果惊人,如果时间各方面条件允许的话建议大家多多按摩,并且按摩关元穴并不受地点的限制可以随时进行按摩十分的方便,按摩关元穴也一定要坚持才能收获更好的效果当然这些方法也可以推荐给你的家人朋友大家一起养生。

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