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为什么在睡多了睡醒之后会出现浑身疼的情况

来源:网络整理  发布者:LJN  发布时间:2019-03-03 08:58:00
睡觉是一件让人很舒服很惬意的事情尤其是对于上班族来说能睡个饱觉是一件很幸福的事情但是想要睡好仅仅靠足够的睡眠时间是不够的还需要保证睡眠的质量,尤其是有些人在睡多了之后会出现浑身不舒服全身疼的情况这是为什么呢? 人在睡觉的时候应该是觉得很舒服

  睡觉是一件让人很舒服很惬意的事情尤其是对于上班族来说能睡个饱觉是一件很幸福的事情但是想要睡好仅仅靠足够的睡眠时间是不够的还需要保证睡眠的质量,尤其是有些人在睡多了之后会出现浑身不舒服全身疼的情况这是为什么呢?

  人在睡觉的时候应该是觉得很舒服的,可是睡的时间久了会觉得浑身都疼,翻身的时候都会觉得疼的特别难受,这是由于过度的疲劳,再加上平时不注意活动身体,久而久之没有好好的给身体放假,突然间睡的时间太长,才会引起这种酸痛的感觉,在平时需要通过一些方法调理和治疗。

  原因

  中医讲脾主肌肉,认为是脾胃功能失调所致,我们吃进的食物在消化代谢的时候,不能够及时把酸性的物质排出体外,所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。

睡多了,浑身疼

  而西医认为:这种亚健康现象为酸性体质。酸性物质在人体内堆积的太多,就会对人体产生危害。人体的PH值在7.35-7.45之间的,是碱性体质的人,但这部分人只占10%左右,大多数人的PH值都在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样,失去了其活性、失去了养分,除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外,还会影响到智商,越是酸性体液,就越会出现记忆力减退,思维能力下降,神经衰弱等症状和引发许多疾病。

  浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。持续性的,很长时间都不能缓解的疲劳感。

  一、体格检查

  采取病史给了我们初步印象和启示,同时也指导我们对疾病的性质有一个概念。

  二、实验室检查

  实验室检查必须以病史及体格检查所了解到的客观材料为依据进行归纳和分析,从中提出几种诊断之可能,然后进一步考虑做那些实检室检查来证实诊断。

  所以想要睡得好仅仅靠睡得多还是不够的除了睡得多之外还需要保证睡眠姿势以及睡眠质量并且在平时我们也要注意身体的调整和治疗,如果发现自己的身体很难恢复过来的话就需要做一个身体检查了因为很有可能是身体出现了问题。

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为什么在睡多了睡醒之后会出现浑身疼的情况

2019年03月03日08:58 编辑:LJN

  睡觉是一件让人很舒服很惬意的事情尤其是对于上班族来说能睡个饱觉是一件很幸福的事情但是想要睡好仅仅靠足够的睡眠时间是不够的还需要保证睡眠的质量,尤其是有些人在睡多了之后会出现浑身不舒服全身疼的情况这是为什么呢?

  人在睡觉的时候应该是觉得很舒服的,可是睡的时间久了会觉得浑身都疼,翻身的时候都会觉得疼的特别难受,这是由于过度的疲劳,再加上平时不注意活动身体,久而久之没有好好的给身体放假,突然间睡的时间太长,才会引起这种酸痛的感觉,在平时需要通过一些方法调理和治疗。

  原因

  中医讲脾主肌肉,认为是脾胃功能失调所致,我们吃进的食物在消化代谢的时候,不能够及时把酸性的物质排出体外,所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。

睡多了,浑身疼

  而西医认为:这种亚健康现象为酸性体质。酸性物质在人体内堆积的太多,就会对人体产生危害。人体的PH值在7.35-7.45之间的,是碱性体质的人,但这部分人只占10%左右,大多数人的PH值都在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样,失去了其活性、失去了养分,除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外,还会影响到智商,越是酸性体液,就越会出现记忆力减退,思维能力下降,神经衰弱等症状和引发许多疾病。

  浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。持续性的,很长时间都不能缓解的疲劳感。

  一、体格检查

  采取病史给了我们初步印象和启示,同时也指导我们对疾病的性质有一个概念。

  二、实验室检查

  实验室检查必须以病史及体格检查所了解到的客观材料为依据进行归纳和分析,从中提出几种诊断之可能,然后进一步考虑做那些实检室检查来证实诊断。

  所以想要睡得好仅仅靠睡得多还是不够的除了睡得多之外还需要保证睡眠姿势以及睡眠质量并且在平时我们也要注意身体的调整和治疗,如果发现自己的身体很难恢复过来的话就需要做一个身体检查了因为很有可能是身体出现了问题。

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