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瘦身燃脂的妙方

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2015-01-08 00:43:06
花茶窈窕美颜药浴 材料: 干红花、干玫瑰花各30克,干菊花10克,当归10克,纱布1包 步骤: 把红花、菊花、玫瑰花、当归用纱布包好。 用水煮开,约3分钟。 滤汁后将花汤倒在放有水的

花茶窈窕美颜药浴

材料:干红花、干玫瑰花各30克,干菊花10克,当归10克,纱布1包

步骤:

把红花、菊花、玫瑰花、当归用纱布包好。

用水煮开,约3分钟。

滤汁后将花汤倒在放有水的浴缸中即可。功效:此品可以减肥轻身、窈窕瘦身、调理气血、红润面色。

营养师有话说

这里说的红花不是藏红花,而是红花,也被称为草红花、刺红花,具有活血通经、衽瘀止痛的效用。

葡萄柚肉桂玫瑰浴

材料:葡萄柚300克、肉桂粉30克、玫瑰精油5滴

步驟:

将葡萄柚的皮洗净,切小块。

将肉桂粉加水拌匀,倒入玫瑰精油。

和葡萄柚皮一起放入加水的浴缸即可。

功效:此品具有燃脂瘦身的功效。

营养师有话说

葡萄柚具有改善蜂窝组织、分解油脂、帮助减肥瘦身的功效。

菊花纤体减肥茶

材料:干菊花3克、普洱茶10克、山楂5克

步骤:

把普洱茶、菊花、山楂用水洗净,沥干。

以热水冲泡。

待茶香溢出时,撒上菊花,凉至温凉即可。

功效:此品具有燃脂减肥、利水清热、化痰消食、温养脾胃、瘦身美体的功效。

营养师有话说

普洱茶对于减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。

金银花花草减肥茶

材料:干金银花、干菊花、山楂各5克

步骤:

将金银花、菊花、山楂洗净,放入烧开的开水中。

以小火煎煮约30分钟,去渣取汁即可。

功效:此品具有调理肠胃、消脂减肥的功效。

绿豆桂花山楂汤

材料:绿豆50克、山楂15克、干桂花5克

调料:冰糖适量

步骤:

绿豆洗净,煲开花。

加入洗净的山楂、桂花,转小火煮10分钟。

加入冰糖调味即可。

功效:此品具有减肥瘦身、缓解干燥、清热败火的功效。

营养师有话说

绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似,可以减少肠道对胆固醇的吸收,并且使血清胆固醇含量降低。

甜菊叶金盏花茶

材料:干金盏花5克、干甜菊叶3克

步骤:

甜菊叶和金盏花洗净。

放入开水中冲泡3分钟即可。

功效:此品具有养颜排毒、减肥瘦身的功效。

营养师有话说

甜菊叶是天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜却又怕胖的人。

相关热词:妙方 瘦身 燃脂

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瘦身燃脂的妙方

2015年01月08日00:43 编辑:传奇养生网

花茶窈窕美颜药浴

材料:干红花、干玫瑰花各30克,干菊花10克,当归10克,纱布1包

步骤:

把红花、菊花、玫瑰花、当归用纱布包好。

用水煮开,约3分钟。

滤汁后将花汤倒在放有水的浴缸中即可。功效:此品可以减肥轻身、窈窕瘦身、调理气血、红润面色。

营养师有话说

这里说的红花不是藏红花,而是红花,也被称为草红花、刺红花,具有活血通经、衽瘀止痛的效用。

葡萄柚肉桂玫瑰浴

材料:葡萄柚300克、肉桂粉30克、玫瑰精油5滴

步驟:

将葡萄柚的皮洗净,切小块。

将肉桂粉加水拌匀,倒入玫瑰精油。

和葡萄柚皮一起放入加水的浴缸即可。

功效:此品具有燃脂瘦身的功效。

营养师有话说

葡萄柚具有改善蜂窝组织、分解油脂、帮助减肥瘦身的功效。

菊花纤体减肥茶

材料:干菊花3克、普洱茶10克、山楂5克

步骤:

把普洱茶、菊花、山楂用水洗净,沥干。

以热水冲泡。

待茶香溢出时,撒上菊花,凉至温凉即可。

功效:此品具有燃脂减肥、利水清热、化痰消食、温养脾胃、瘦身美体的功效。

营养师有话说

普洱茶对于减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。

金银花花草减肥茶

材料:干金银花、干菊花、山楂各5克

步骤:

将金银花、菊花、山楂洗净,放入烧开的开水中。

以小火煎煮约30分钟,去渣取汁即可。

功效:此品具有调理肠胃、消脂减肥的功效。

绿豆桂花山楂汤

材料:绿豆50克、山楂15克、干桂花5克

调料:冰糖适量

步骤:

绿豆洗净,煲开花。

加入洗净的山楂、桂花,转小火煮10分钟。

加入冰糖调味即可。

功效:此品具有减肥瘦身、缓解干燥、清热败火的功效。

营养师有话说

绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似,可以减少肠道对胆固醇的吸收,并且使血清胆固醇含量降低。

甜菊叶金盏花茶

材料:干金盏花5克、干甜菊叶3克

步骤:

甜菊叶和金盏花洗净。

放入开水中冲泡3分钟即可。

功效:此品具有养颜排毒、减肥瘦身的功效。

营养师有话说

甜菊叶是天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜却又怕胖的人。

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