孕妇

推荐列表 站点导航
当前位置:养生 > 团队 > 孕妇 >

芹菜是回奶的食物吗 断奶时奶涨痛几天回奶

来源:网络整理  发布者:偷菜  发布时间:2016-01-31 14:33:38
芹菜是回奶的食物吗 断奶时奶涨痛几天回奶 给宝宝断奶后,由于身体的泌乳机制没能马上调整过来,妈妈们都会经历一段奶涨痛难受的时间。断奶奶涨疼痛时,妈妈可以吃一些有回奶作用的食物来帮助回奶。断奶时奶涨痛几天回奶?一起来看看。断奶时奶涨痛几天回奶

  给宝宝断奶后,由于身体的泌乳机制没能马上调整过来,妈妈们都会经历一段奶涨痛难受的时间。断奶奶涨疼痛时,妈妈可以吃一些有回奶作用的食物来帮助回奶。断奶时奶涨痛几天回奶?一起来看看。

断奶时奶涨痛几天回奶

  回奶要几天?现在各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来回奶,而主张以自然回奶方式为主。一般来说,妈妈大约要数天至1个星期左右,才能将奶完全退尽。

  专家表示,回奶具体要几天,因人而异,有些妈妈自然回奶只需要2天,而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以,回奶要几天不能一概而论。但是,一般回奶时间为一周左右。

  在回奶的过程中,有的妈妈们不喝汤水,盲目地采取所谓的速效断奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用胶布封住乳头。这样做显然违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛。所以一定要科学回奶,另外,断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事,在这个过程中,爸爸也起到关键作用哦。比如断奶前,改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿,然后尽量鼓励宝宝多喝牛奶等等。

产后回奶的食物有哪些

  1、寒凉食物

  专家提醒所有母乳喂养的妈妈,到了该回奶的时候必须要马上回奶,千万不要拖延。否则的话不仅不利于宝宝断奶,同时也不利于乳腺的健康。生活中可以帮助妈妈回奶的食物有很多,比如像各种生冷食物。常见的有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子等,而且在这些食物中还含有丰富的维生素B6,这种营养成分不仅可以回奶,同时对乳腺健康还具有很好的保护作用。

  除了寒凉性食物之外,各种味酸的食物同样具有很好的回奶作用,比如像马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、橘子等。但是这些食物都属于寒凉性,因此在食用的时候要注意适量。

  2、大麦茶

  大麦茶是夏日里解暑解油腻的最佳选择,但它的作用可不仅仅只有这个。经过大量的研究发现,断奶期间的妈妈在期间多饮用一些大麦茶,同样具有很好的回奶作用。用大麦茶40克每天当水喝,通常情况下几天时间后效果就非常明显了。或者还可以养成多喝绿茶的习惯,将绿茶代替白开水饮用,同样可以帮助新妈妈快速回奶。

  还可以买一些麦芽用水煎20分钟左右,然后每天分为两次饮用。注意一定要根据乳汁的多少来定量服用,这对回奶具有非常明显的帮助。

  3、清淡食物

  对于正处于回奶期间的妈妈而言,在日常生活中一定要注意饮食的调整,与哺乳期最大的区别就是尽量少吃些含蛋白质丰富的食物。专家特别提醒,回奶期间的饮食应该尽量以清淡为主,像鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的食物最好是少吃。这些食物都具有促进乳汁分泌的作用,哺乳期的妈妈可以多吃,但断奶期间的妈妈则应该避免。

  除此之外还要特别注意,断奶期间还应该尽量少喝汤以及少喝水,这对回奶同样具有很好的帮助。对于回奶的食物有哪些这个问题,清淡食物同样也是不错的选择。

  为了保证能提供给宝宝充足的母乳,在哺乳期间新妈妈都十分注意饮食安排,生怕吃了不妥当的食物导致回奶。那么,芹菜是回奶的食物吗?哺乳期吃芹菜会有什么影响?一起来看看。

芹菜是回奶的食物吗

  哺乳期也能吃芹菜,芹菜不会导致回奶。芹菜含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素、矿物质,还含有人体必需的高纤维素,能改善肠道,润肠通便,对于预防哺乳期便秘有一定的好处。

  芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。哺乳期妈妈食用还可以预防贫血。

  芹菜还具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效。

  综上所述,哺乳期妈妈是可以吃芹菜的。但是芹菜味甘性凉,哺乳期妈妈切莫过量进食,预防过奶给孩子引起不适。

自然回奶的方法

  如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年,而且能够正常断奶,一般来说,选择自然回奶是最好的,而且成功率也很高,对妈妈,对宝宝都好。

  1、逐渐减少喂奶次数:如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数,通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点,奶就回去了。

  2、加长喂奶间隔时间:逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间,让宝宝慢慢适应,也让乳房适应,慢慢减少乳汁的分泌,对回奶很有帮助。

  3、缩短单次喂奶时间:每次给宝宝喂奶的时间不要太长,慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

  4、减少高蛋白质的摄入:妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物,一定要注意不要吃鱼肉,羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤,少喝水,可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

  5、穿上较紧身的衣服:妈妈在给宝宝断奶的时候,可以丢弃宽松的衣服,穿上较紧身的衣服和内衣,通过衣物的挤压减少乳汁分泌,帮助回奶。

相关热词:芹菜 断奶

芹菜是回奶的食物吗 断奶时奶涨痛几天回奶

2016年01月31日14:33 编辑:偷菜

  给宝宝断奶后,由于身体的泌乳机制没能马上调整过来,妈妈们都会经历一段奶涨痛难受的时间。断奶奶涨疼痛时,妈妈可以吃一些有回奶作用的食物来帮助回奶。断奶时奶涨痛几天回奶?一起来看看。

断奶时奶涨痛几天回奶

  回奶要几天?现在各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来回奶,而主张以自然回奶方式为主。一般来说,妈妈大约要数天至1个星期左右,才能将奶完全退尽。

  专家表示,回奶具体要几天,因人而异,有些妈妈自然回奶只需要2天,而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以,回奶要几天不能一概而论。但是,一般回奶时间为一周左右。

  在回奶的过程中,有的妈妈们不喝汤水,盲目地采取所谓的速效断奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用胶布封住乳头。这样做显然违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛。所以一定要科学回奶,另外,断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事,在这个过程中,爸爸也起到关键作用哦。比如断奶前,改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿,然后尽量鼓励宝宝多喝牛奶等等。

产后回奶的食物有哪些

  1、寒凉食物

  专家提醒所有母乳喂养的妈妈,到了该回奶的时候必须要马上回奶,千万不要拖延。否则的话不仅不利于宝宝断奶,同时也不利于乳腺的健康。生活中可以帮助妈妈回奶的食物有很多,比如像各种生冷食物。常见的有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子等,而且在这些食物中还含有丰富的维生素B6,这种营养成分不仅可以回奶,同时对乳腺健康还具有很好的保护作用。

  除了寒凉性食物之外,各种味酸的食物同样具有很好的回奶作用,比如像马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、橘子等。但是这些食物都属于寒凉性,因此在食用的时候要注意适量。

  2、大麦茶

  大麦茶是夏日里解暑解油腻的最佳选择,但它的作用可不仅仅只有这个。经过大量的研究发现,断奶期间的妈妈在期间多饮用一些大麦茶,同样具有很好的回奶作用。用大麦茶40克每天当水喝,通常情况下几天时间后效果就非常明显了。或者还可以养成多喝绿茶的习惯,将绿茶代替白开水饮用,同样可以帮助新妈妈快速回奶。

  还可以买一些麦芽用水煎20分钟左右,然后每天分为两次饮用。注意一定要根据乳汁的多少来定量服用,这对回奶具有非常明显的帮助。

  3、清淡食物

  对于正处于回奶期间的妈妈而言,在日常生活中一定要注意饮食的调整,与哺乳期最大的区别就是尽量少吃些含蛋白质丰富的食物。专家特别提醒,回奶期间的饮食应该尽量以清淡为主,像鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的食物最好是少吃。这些食物都具有促进乳汁分泌的作用,哺乳期的妈妈可以多吃,但断奶期间的妈妈则应该避免。

  除此之外还要特别注意,断奶期间还应该尽量少喝汤以及少喝水,这对回奶同样具有很好的帮助。对于回奶的食物有哪些这个问题,清淡食物同样也是不错的选择。

  为了保证能提供给宝宝充足的母乳,在哺乳期间新妈妈都十分注意饮食安排,生怕吃了不妥当的食物导致回奶。那么,芹菜是回奶的食物吗?哺乳期吃芹菜会有什么影响?一起来看看。

芹菜是回奶的食物吗

  哺乳期也能吃芹菜,芹菜不会导致回奶。芹菜含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素、矿物质,还含有人体必需的高纤维素,能改善肠道,润肠通便,对于预防哺乳期便秘有一定的好处。

  芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。哺乳期妈妈食用还可以预防贫血。

  芹菜还具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效。

  综上所述,哺乳期妈妈是可以吃芹菜的。但是芹菜味甘性凉,哺乳期妈妈切莫过量进食,预防过奶给孩子引起不适。

自然回奶的方法

  如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年,而且能够正常断奶,一般来说,选择自然回奶是最好的,而且成功率也很高,对妈妈,对宝宝都好。

  1、逐渐减少喂奶次数:如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数,通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点,奶就回去了。

  2、加长喂奶间隔时间:逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间,让宝宝慢慢适应,也让乳房适应,慢慢减少乳汁的分泌,对回奶很有帮助。

  3、缩短单次喂奶时间:每次给宝宝喂奶的时间不要太长,慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

  4、减少高蛋白质的摄入:妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物,一定要注意不要吃鱼肉,羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤,少喝水,可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

  5、穿上较紧身的衣服:妈妈在给宝宝断奶的时候,可以丢弃宽松的衣服,穿上较紧身的衣服和内衣,通过衣物的挤压减少乳汁分泌,帮助回奶。

相关文章

风云图片

推荐阅读

返回孕妇频道首页
Copyright © www.cq67.com 传奇养生网 版权所有    关于我们 | 广告合作 | 版权声明 | 联系方式 | 网站地图 | Tags | 专题 |
饮食养生 团队 养生文化 养生杂谈 四季养生 疾病预防 视频 运动养生 养生经验