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分娩第一产程4能与4不能 了解产程 让准妈安心备战分娩

来源:网络整理  发布者:偷菜  发布时间:2016-02-01 21:58:40
分娩第一产程4能与4不能 了解产程 让准妈安心备战分娩 产程是指准妈妈分娩宝宝所经历的全过程,在分娩的时刻,你知道应该如何应对吗?以下,小编为您解读自然分娩的全过程。点击图片进入下一页 第一产程 第一产程是从子宫出现规律性宫缩开始,知道子宫口完全

  产程是指准妈妈分娩宝宝所经历的全过程,在分娩的时刻,你知道应该如何应对吗?以下,小编为您解读自然分娩的全过程。

点击图片进入下一页>>

  第一产程

  第一产程是从子宫出现规律性宫缩开始,知道子宫口完全开大为止。随着宫缩越来越频繁,宫缩力量逐渐加强,子宫口逐渐开大,直到扩展到10厘米宽(子宫口开全),这时第一产程结束。

  幸孕草提示:放松心情

  第一产程是顺产三个产程中所占时间最长的,初产妇一般需12—16小时,因此也是准妈妈最为痛苦难熬的时期。在此阶段,宫口未开全,准妈妈用力是徒劳的,过早用力反而会使宫口肿胀、发紧,不易张开。

  准妈妈这样做:

  要听从医生的指导,在宫缩开始时做平时所练习的腹式呼吸,以减轻腹痛。方法为采取侧卧位,在阵痛开始时均匀地张大嘴,大口地吸气和呼气,并随着宫缩加强加深呼吸,在阵痛间隔时停止这样的呼吸,换成最舒适的姿势做普通方式呼吸,并尽量多休息。

  准爸爸这样做:

  准爸爸应握住妻子的手进行抚摸,并不断给予鼓励,不让妻子感到孤立无援。在阵痛早期尽可能搀扶妻子多下来走动,促使胎头下降,缩短产程。阵痛持续并加剧时,按摩妻子的肩、背、腰骶部等处的肌肉,也可以用热毛巾湿敷腰腹部。注意提醒妻子多变换体位,如站、蹲、走,避免平卧位,使腹部肌肉尽量放松,并使全身肌肉松弛。

  在宫缩阵痛间歇,丈夫要注意劝导妻子吃一些热量高并容易消化的食物,如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等。同时,让妻子注意多喝一些水,抓紧时间休息,保持充沛的体力和精力继续“战斗”。

  第二产程

  宫口开全,胎儿随着宫缩逐渐下降,当胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠时,准妈妈便不由自主随着宫缩向下用力。约1—2小时,胎儿从完全开大的子宫口娩出。

  幸孕草提示:适当用力

  第二产程时间最短,但却是整个产程中最关键的时期。这阶段大约需要1~2个小时经产妇大约需要数分钟至1小时,产妇是在产床上度过这一阶段的。

  准妈妈这样做:

  宫口开全后,准妈妈要注意随着宫缩用力。当宫缩时,两手紧握床旁把手,先吸一口气憋住,接着向下用力。宫缩间隙,要休息放松,喝点水,准备下次用力。当抬头即将娩出时,准妈妈一定要配合接生人员,不要再向下用力,避免会阴造成严重裂伤。

  准爸爸这样做:

  一般进入第二产程,除了准爸爸陪产的,一般都只有产妇一个人作战了。如果准爸爸陪产的话,由于产妇呼吸加快特别容易感到口渴喉干,准爸爸应该在在产妇在开始用力后,休息的时候通过吸饮的方法,喝一些红茶、果汁等饮料润润喉咙,以免产生烦躁感,不利于分娩。

  第三产程

  胎儿生下后,胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开,随着子宫收缩而排出体外。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。第三产程一般不超过30分钟。

  幸孕草提示:

  在第三产程,产妇要保持情绪平稳。分娩结束2小时内,产妇应卧床休息,进食半流质饮食补充消耗的能量,一般产后不会马上排便,如果感觉肛门坠胀,有排大便之感,要及时告诉医生。如有头晕、眼花或胸闷等症状,也要及时告诉医生,及早发现异常并给予处理。

  准妈妈这样做:

  胎盘尚未娩出之前,产妇不要用手去碰触下腹部,以免刺激下腹造成子宫颈口反射性地收缩,阻碍胎盘顺利娩出。

  胎盘娩出之后,在外阴部消毒干净前,产妇要尽量将双腿张开,以方便医生进行处理。

  胎盘娩出后,如果产妇会阴部有伤,医生要马上进行缝合。为了更好地让医生处理,虽然非常疲累,但要继续忍耐,并采取医生要求的姿势,坚强地与医生充分进行配合。这样才能方便医生缝合阴道壁及阴道入口的伤口,不至于使日后的性生活受到影响。由于会阴在分娩时受到极大压迫,所以不会感到太疼痛。

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  这里我们告诉你一些可以帮助减轻疼痛的小要点,同时也指出一些错误的做法,帮助你顺利度过第一产程。

  第一产程:

  阵痛开始到宫口打开4厘米左右。这个过程中,宫口打开的程度不易察觉,但会感到不安和疼痛。

  能做的事

  1、变换姿势,尝试找到让你感觉最舒服的

  随着胎头的下降,准妈妈阵痛的部位也会有所改变,所以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松。

  2、阵痛的时候最好大口呼气

  缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬,产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。

  3、按压、抚摸、温暖身体

  用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部,让身体温暖一些也可以舒缓身体、缓和疼痛。

  4、如果是白天的话尽量坐起来

  由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的,所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛,还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些,如果是白天的话就尽量坐起来。

  不能做的事

  1、不要高声喊叫,声音低一点是可以的

  发出声音本身没有什么不好的,但是如果持续地高声喊叫,就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏,声音低一点是没问题的。

  2、不要从一开始就“过分关注”阵痛

  开始后会持续很长时间,所以注意力不要从一开始就过分集中,不要详细地记录什么,这会让你感觉紧张、疲劳,而这些首先会影响到交感神经,阵痛就越难度过。

  3、不要闭眼睛

  如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音,更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。

  4、阵痛来临的时候不要过分用力

  如果肩膀等部位过分用力,体力消耗会很快,特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去,所以阵痛时不要过分用力,阵痛过去赶快让自己松口气,释放一下紧绷着的身体。

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分娩第一产程4能与4不能 了解产程 让准妈安心备战分娩

2016年02月01日21:58 编辑:偷菜

  产程是指准妈妈分娩宝宝所经历的全过程,在分娩的时刻,你知道应该如何应对吗?以下,小编为您解读自然分娩的全过程。

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  第一产程

  第一产程是从子宫出现规律性宫缩开始,知道子宫口完全开大为止。随着宫缩越来越频繁,宫缩力量逐渐加强,子宫口逐渐开大,直到扩展到10厘米宽(子宫口开全),这时第一产程结束。

  幸孕草提示:放松心情

  第一产程是顺产三个产程中所占时间最长的,初产妇一般需12—16小时,因此也是准妈妈最为痛苦难熬的时期。在此阶段,宫口未开全,准妈妈用力是徒劳的,过早用力反而会使宫口肿胀、发紧,不易张开。

  准妈妈这样做:

  要听从医生的指导,在宫缩开始时做平时所练习的腹式呼吸,以减轻腹痛。方法为采取侧卧位,在阵痛开始时均匀地张大嘴,大口地吸气和呼气,并随着宫缩加强加深呼吸,在阵痛间隔时停止这样的呼吸,换成最舒适的姿势做普通方式呼吸,并尽量多休息。

  准爸爸这样做:

  准爸爸应握住妻子的手进行抚摸,并不断给予鼓励,不让妻子感到孤立无援。在阵痛早期尽可能搀扶妻子多下来走动,促使胎头下降,缩短产程。阵痛持续并加剧时,按摩妻子的肩、背、腰骶部等处的肌肉,也可以用热毛巾湿敷腰腹部。注意提醒妻子多变换体位,如站、蹲、走,避免平卧位,使腹部肌肉尽量放松,并使全身肌肉松弛。

  在宫缩阵痛间歇,丈夫要注意劝导妻子吃一些热量高并容易消化的食物,如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等。同时,让妻子注意多喝一些水,抓紧时间休息,保持充沛的体力和精力继续“战斗”。

  第二产程

  宫口开全,胎儿随着宫缩逐渐下降,当胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠时,准妈妈便不由自主随着宫缩向下用力。约1—2小时,胎儿从完全开大的子宫口娩出。

  幸孕草提示:适当用力

  第二产程时间最短,但却是整个产程中最关键的时期。这阶段大约需要1~2个小时经产妇大约需要数分钟至1小时,产妇是在产床上度过这一阶段的。

  准妈妈这样做:

  宫口开全后,准妈妈要注意随着宫缩用力。当宫缩时,两手紧握床旁把手,先吸一口气憋住,接着向下用力。宫缩间隙,要休息放松,喝点水,准备下次用力。当抬头即将娩出时,准妈妈一定要配合接生人员,不要再向下用力,避免会阴造成严重裂伤。

  准爸爸这样做:

  一般进入第二产程,除了准爸爸陪产的,一般都只有产妇一个人作战了。如果准爸爸陪产的话,由于产妇呼吸加快特别容易感到口渴喉干,准爸爸应该在在产妇在开始用力后,休息的时候通过吸饮的方法,喝一些红茶、果汁等饮料润润喉咙,以免产生烦躁感,不利于分娩。

  第三产程

  胎儿生下后,胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开,随着子宫收缩而排出体外。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。第三产程一般不超过30分钟。

  幸孕草提示:

  在第三产程,产妇要保持情绪平稳。分娩结束2小时内,产妇应卧床休息,进食半流质饮食补充消耗的能量,一般产后不会马上排便,如果感觉肛门坠胀,有排大便之感,要及时告诉医生。如有头晕、眼花或胸闷等症状,也要及时告诉医生,及早发现异常并给予处理。

  准妈妈这样做:

  胎盘尚未娩出之前,产妇不要用手去碰触下腹部,以免刺激下腹造成子宫颈口反射性地收缩,阻碍胎盘顺利娩出。

  胎盘娩出之后,在外阴部消毒干净前,产妇要尽量将双腿张开,以方便医生进行处理。

  胎盘娩出后,如果产妇会阴部有伤,医生要马上进行缝合。为了更好地让医生处理,虽然非常疲累,但要继续忍耐,并采取医生要求的姿势,坚强地与医生充分进行配合。这样才能方便医生缝合阴道壁及阴道入口的伤口,不至于使日后的性生活受到影响。由于会阴在分娩时受到极大压迫,所以不会感到太疼痛。

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三种方法,让准妈妈"无痛分娩"

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  第一产程:

  阵痛开始到宫口打开4厘米左右。这个过程中,宫口打开的程度不易察觉,但会感到不安和疼痛。

  能做的事

  1、变换姿势,尝试找到让你感觉最舒服的

  随着胎头的下降,准妈妈阵痛的部位也会有所改变,所以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松。

  2、阵痛的时候最好大口呼气

  缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬,产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。

  3、按压、抚摸、温暖身体

  用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部,让身体温暖一些也可以舒缓身体、缓和疼痛。

  4、如果是白天的话尽量坐起来

  由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的,所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛,还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些,如果是白天的话就尽量坐起来。

  不能做的事

  1、不要高声喊叫,声音低一点是可以的

  发出声音本身没有什么不好的,但是如果持续地高声喊叫,就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏,声音低一点是没问题的。

  2、不要从一开始就“过分关注”阵痛

  开始后会持续很长时间,所以注意力不要从一开始就过分集中,不要详细地记录什么,这会让你感觉紧张、疲劳,而这些首先会影响到交感神经,阵痛就越难度过。

  3、不要闭眼睛

  如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音,更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。

  4、阵痛来临的时候不要过分用力

  如果肩膀等部位过分用力,体力消耗会很快,特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去,所以阵痛时不要过分用力,阵痛过去赶快让自己松口气,释放一下紧绷着的身体。

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