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晕车怎么治 这7种食物可治疗晕车 晕车后吃什么可以缓解 8大方法快速治疗晕车

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2017-01-31 15:26:03
晕车怎么治 这7种食物可治疗晕车 晕车后吃什么可以缓解 8大方法快速治疗晕车 晕车后吃什么可以缓解 8大方法快速治疗晕车晕车是一件令人头痛的事,不仅对于旅途的心情是一大困扰,也会对自己和周边人造成不好的影响,对自己的身体健康也没有好处。那么,哪些

晕车是一件令人头痛的事,不仅对于旅途的心情是一大困扰,也会对自己和周边人造成不好的影响,对自己的身体健康也没有好处。那么,哪些食物能够防治晕车?解决晕车的方法有哪些?下面请看养生网小编为大家的盘点。

一、四种食物防治晕车

1.榨菜

榨菜色香味俱全,许多人都喜欢用榨菜佐餐,也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃,能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状,有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。在《本草纲目》中记载:“榨菜性温,有宣肺化痰之功效,可以利膈顺气。”这也是榨菜能够开胃并缓解晕车症状的原因。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能够通利九窍,和谐内耳不平衡的状态,从源头上防止晕车。此外,榨菜含有丰富的维生素B1,具有安抚神经的作用。

2.橘皮

乘车前的一个小时,将新鲜橘皮表面朝外,向内对车,然后对准两鼻孔,用两手指挤压,皮重便会喷射出带有芳香味的油雾,这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。

3.姜

将鲜姜片装在小塑料袋内,乘车的时候随时放在鼻孔下面闻,使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车,因为它能够吸收胃酸,阻止恶心。

4.食醋

在乘车前的5-10分钟,饮一杯加了几滴食醋的温开水,这样在途中也不会晕车。

二、解决晕车的办法

1、多坐车

晕车的人要克服心理障碍,就先要习惯坐车。

点评:多坐车,可增强前庭功能的稳定性,提高前庭器官的适应能力,有助于克服晕车。

内耳的前庭器官可感受头部旋转运动、身体倾斜和直线运动的变化。前庭功能稳定性不好或过于敏感的人,在汽车启动、急刹、急转、颠簸、摇晃、振荡时,前庭器官受刺激,可引起前庭——自主神经功能反应,产生恶心、呕吐、眩晕、皮肤苍白、出冷汗等晕车症状。因此,多坐车,习惯了坐车,以后就不易晕车了。

坐车时,晕车的人应该尽量坐在汽车前面靠窗的位置,因为前面的位置在车行驶过程中颠簸时振动较小,而且能呼吸到较多的新鲜空气。同时自己的眼睛要看前方,这样就可减轻晕车感。

2、上车就睡觉

这个方法比较简单,一旦你上了车,只要睡得着,就立刻睡觉,因为人睡着了,不舒服的感觉也就模糊了。

点评:发生晕车的原因,是由于内耳前庭器官接收的信息与眼睛感受的信息不一致,两者在脑子中产生了冲突。

例如,坐在汽车后座的人,眼睛看到的是前面固定的坐椅或地板,因此视觉输入脑子的信息是不动的;但由于车子一直在移动,内耳感受到的信息是动的。这两种不同的信息在脑中产生冲突,就引起晕车。

3、上车后闭上眼睛

闭上眼睛感受来自前庭器官移动的信息,不去想两种信息发生冲突的情况。也可以眼睛一直看着汽车前面的路面,使视觉也可以感受到汽车在移动,这样视觉输入的信息就和前庭器官接收的信息一致了,就不会在脑中发生冲突。

4、盯住车外高楼或远眺

适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体,大脑就会收到“没有移动”的信号,使内耳和大脑不同步,进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼),这样能让内耳和大脑保持同步,缓解头晕。

5、指掐内关穴

当晕车时,可用大拇指掐内关穴(内关穴位于前臂屈侧,腕横纹上2寸处,桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)。

6、贴姜片

可取新鲜生姜1片,贴于神厥穴(肚脐),用伤湿止痛膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴上,并用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜。也可于乘车前直接取伤湿止痛膏贴于肚脐处,防晕车疗效亦显著。

7、闻橘皮

乘车前1小时左右,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

8、喝醋水

乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车。

晕车是一件恼人的事,不仅影响旅途的心情,更会妨碍他人。那么,晕车吃哪些食物好呢?下面小编为大家盘点7种防晕车的食物。

1、榨菜

色香味俱全,旅途中带上一两包能爽口开胃,可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状。

点评:不完全对。瞿申红说,为了防晕车,带上榨菜以应对,这种说法不完全对,吃榨菜是开胃,但对一些有胃病的人来说,是不适应的。胡玉英说,榨菜不一定对预防晕车起到作用,有一些人是不宜吃榨菜的。

2、桔皮

乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

点评:这种说法是对的。瞿申红说,桔皮对脑部有辅助的作用,为了防止晕车,不妨用桔皮来试试。胡玉英也认为,桔皮能起到预防晕车的作用,网上所说的方法可取。

3、姜

行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中,能预防晕车。姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

点评:这种方法可取。瞿申红说,姜能预防晕车,因为姜有一定刺激的气味,起到吸收胃酸的作用,可以防止恶心引起的呕吐。胡玉英则认为,喝姜水或含姜片对于有些人是效的。

4、食醋

乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。

点评:这种方法不全对。瞿申红说,乘车前喝点醋,是利于防止晕车的。但胡玉英认为,有一些人吃了醋,会刺激胃部,更加想吐,更容易引起晕车

5、橄榄及柠檬

晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。

点评:不完全对。胡玉英认为,橄榄或者话梅对一些人预防晕车,有一定作用,但对于不宜吃酸的人来说,适得其反,因为柠檬偏酸,吃了胃部受到刺激,更易晕车。

6、苏打饼干

这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

点评:不对,瞿申红说,吃饼干对于预防晕车没有作用。胡玉英也认为,人在饥饿的时候吃苏打饼,是解决饥饿问题。

7、可口可乐及果汁

可帮助儿童缓解晕车。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对你有效的一种。

点评:不完全对。瞿申红说,喝可乐及果汁,因人而宜。

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晕车怎么治 这7种食物可治疗晕车 晕车后吃什么可以缓解 8大方法快速治疗晕车

2017年01月31日15:26 编辑:传奇养生网

晕车是一件令人头痛的事,不仅对于旅途的心情是一大困扰,也会对自己和周边人造成不好的影响,对自己的身体健康也没有好处。那么,哪些食物能够防治晕车?解决晕车的方法有哪些?下面请看养生网小编为大家的盘点。

一、四种食物防治晕车

1.榨菜

榨菜色香味俱全,许多人都喜欢用榨菜佐餐,也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃,能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状,有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。在《本草纲目》中记载:“榨菜性温,有宣肺化痰之功效,可以利膈顺气。”这也是榨菜能够开胃并缓解晕车症状的原因。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能够通利九窍,和谐内耳不平衡的状态,从源头上防止晕车。此外,榨菜含有丰富的维生素B1,具有安抚神经的作用。

2.橘皮

乘车前的一个小时,将新鲜橘皮表面朝外,向内对车,然后对准两鼻孔,用两手指挤压,皮重便会喷射出带有芳香味的油雾,这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。

3.姜

将鲜姜片装在小塑料袋内,乘车的时候随时放在鼻孔下面闻,使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车,因为它能够吸收胃酸,阻止恶心。

4.食醋

在乘车前的5-10分钟,饮一杯加了几滴食醋的温开水,这样在途中也不会晕车。

二、解决晕车的办法

1、多坐车

晕车的人要克服心理障碍,就先要习惯坐车。

点评:多坐车,可增强前庭功能的稳定性,提高前庭器官的适应能力,有助于克服晕车。

内耳的前庭器官可感受头部旋转运动、身体倾斜和直线运动的变化。前庭功能稳定性不好或过于敏感的人,在汽车启动、急刹、急转、颠簸、摇晃、振荡时,前庭器官受刺激,可引起前庭——自主神经功能反应,产生恶心、呕吐、眩晕、皮肤苍白、出冷汗等晕车症状。因此,多坐车,习惯了坐车,以后就不易晕车了。

坐车时,晕车的人应该尽量坐在汽车前面靠窗的位置,因为前面的位置在车行驶过程中颠簸时振动较小,而且能呼吸到较多的新鲜空气。同时自己的眼睛要看前方,这样就可减轻晕车感。

2、上车就睡觉

这个方法比较简单,一旦你上了车,只要睡得着,就立刻睡觉,因为人睡着了,不舒服的感觉也就模糊了。

点评:发生晕车的原因,是由于内耳前庭器官接收的信息与眼睛感受的信息不一致,两者在脑子中产生了冲突。

例如,坐在汽车后座的人,眼睛看到的是前面固定的坐椅或地板,因此视觉输入脑子的信息是不动的;但由于车子一直在移动,内耳感受到的信息是动的。这两种不同的信息在脑中产生冲突,就引起晕车。

3、上车后闭上眼睛

闭上眼睛感受来自前庭器官移动的信息,不去想两种信息发生冲突的情况。也可以眼睛一直看着汽车前面的路面,使视觉也可以感受到汽车在移动,这样视觉输入的信息就和前庭器官接收的信息一致了,就不会在脑中发生冲突。

4、盯住车外高楼或远眺

适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体,大脑就会收到“没有移动”的信号,使内耳和大脑不同步,进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼),这样能让内耳和大脑保持同步,缓解头晕。

5、指掐内关穴

当晕车时,可用大拇指掐内关穴(内关穴位于前臂屈侧,腕横纹上2寸处,桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)。

6、贴姜片

可取新鲜生姜1片,贴于神厥穴(肚脐),用伤湿止痛膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴上,并用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜。也可于乘车前直接取伤湿止痛膏贴于肚脐处,防晕车疗效亦显著。

7、闻橘皮

乘车前1小时左右,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

8、喝醋水

乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车。

晕车是一件恼人的事,不仅影响旅途的心情,更会妨碍他人。那么,晕车吃哪些食物好呢?下面小编为大家盘点7种防晕车的食物。

1、榨菜

色香味俱全,旅途中带上一两包能爽口开胃,可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状。

点评:不完全对。瞿申红说,为了防晕车,带上榨菜以应对,这种说法不完全对,吃榨菜是开胃,但对一些有胃病的人来说,是不适应的。胡玉英说,榨菜不一定对预防晕车起到作用,有一些人是不宜吃榨菜的。

2、桔皮

乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

点评:这种说法是对的。瞿申红说,桔皮对脑部有辅助的作用,为了防止晕车,不妨用桔皮来试试。胡玉英也认为,桔皮能起到预防晕车的作用,网上所说的方法可取。

3、姜

行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中,能预防晕车。姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

点评:这种方法可取。瞿申红说,姜能预防晕车,因为姜有一定刺激的气味,起到吸收胃酸的作用,可以防止恶心引起的呕吐。胡玉英则认为,喝姜水或含姜片对于有些人是效的。

4、食醋

乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。

点评:这种方法不全对。瞿申红说,乘车前喝点醋,是利于防止晕车的。但胡玉英认为,有一些人吃了醋,会刺激胃部,更加想吐,更容易引起晕车

5、橄榄及柠檬

晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。

点评:不完全对。胡玉英认为,橄榄或者话梅对一些人预防晕车,有一定作用,但对于不宜吃酸的人来说,适得其反,因为柠檬偏酸,吃了胃部受到刺激,更易晕车。

6、苏打饼干

这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

点评:不对,瞿申红说,吃饼干对于预防晕车没有作用。胡玉英也认为,人在饥饿的时候吃苏打饼,是解决饥饿问题。

7、可口可乐及果汁

可帮助儿童缓解晕车。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对你有效的一种。

点评:不完全对。瞿申红说,喝可乐及果汁,因人而宜。

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