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八招教你如何预防晕车 晕车的原因 晕车的治疗方法

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2017-01-31 15:26:56
八招教你如何预防晕车 晕车的原因 晕车的治疗方法 晕车的原因 晕车的治疗方法夏季是一个旅游的季节,因为学生们都放暑假了,家长们都会带自己的小孩出去旅游,而有些小朋友有晕车的情况。那么人为什么会晕车呢?又有什么办法可以解决晕车的问题呢?平时,咱们

夏季是一个旅游的季节,因为学生们都放暑假了,家长们都会带自己的小孩出去旅游,而有些小朋友有晕车的情况。那么人为什么会晕车呢?又有什么办法可以解决晕车的问题呢?平时,咱们说的晕车、晕船、晕机其实都是同一种病症,医学上称为运动病或者也可以叫做晕动病。造成这些现象的原因相同。

晕车的原因:

晕动病是指,当人们乘坐交通工具时,由于人的内耳前庭平衡感受器(简称内耳前庭器)受到了过度的运动刺激,内耳前庭器官产生了过度的生物电流,影响到了神经中枢,从而导致了出汗、恶心、头晕、心慌、呕吐等症状。人们内耳前庭起对运动刺激的耐受度是有个极限值的。

这个极限值被称为致晕阀值。如果刺激的强度或者时间超过了致晕阀值,人体就会出现晕动病症状,每个人的个体耐受性的差别很大,主要受到遗传基因、精神状况、身体状况以及当时周围的环境等因素影响,所以在相同的客观情况下,只有一部分的人会出现晕动病的症状。

没有人是绝对不会出现晕动病的,但大家也不用担心,因为晕动病并不是什么真正的疾病,也就无所谓根治一说了。不过可以采用一些方法,可以使得晕动病的情况尽量少发生。坐车时,经常晕车的朋友应该尽量往车的前边坐,这样震动会相对小一些,可以很好地减少晕车。

坐车时尽量向前看,在空气不好时,将车窗打开通风,这些都可以很好的缓解晕车的发生。还可以准备一些酸味食品,比如话梅、果丹皮之类的小吃,坐车时感到恶心的时候可以吃一些,这样可以很好地抑制呕吐的发生。此外,也可以通过一些专项训练,如秋千、旋转椅来克服晕车。

治疗晕车的方法:

I预防晕车的食物:

1.食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

2.榨菜:“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能通利九窍,能和谐内耳不平衡的状态,从源头上阻击晕车”。

此外,榨菜中含有维生素B1,对神经有安抚作用。

因此,平时经常晕车的人,长途旅行时随身带上点榨菜,就能在观赏车程中美景的同时,收获美好的心情和健康的身体,一举多得.

II预防晕车的药物

1.风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。

亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

2.食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车。

3.伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。

4.指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。

5.乘晕宁在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减。

6.感冒通在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样。

7.也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车。

8.可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴(肚脐),用伤湿膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有一定的预防作用。

9.胃复安:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。

行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。

途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收。

此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

10.桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。

可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

如果坐车的时候晕车碰巧身边没有晕车药怎么办呢?这时候可以在上车之前把腰带弄得紧一些,这样可以防止我们的五脏六腑在体内受到剧烈的晃动,避免引起剧烈的头痛,进而出现晕车症状。在坐车的时候尽量不要看窗外离的比较近的物体,适当的眺望一下远方,这样可以避免出现晕车的情况。如果遇到车下坡的时候,那么一定要抓住扶手,这样避免惯性冲击,适当的打开车窗保持空气清新也可以预防晕车。

对于会晕车的朋友们来说,出门前都会吃些晕车药,吃了晕车药的确是能缓解晕车,但是药吃多了对我们的身体是不好的,俗话说的好,“是药三分毒”,长期的选择吃晕车药并不是一个解决问题的好方法,下面就让小编教大家几招防晕车的小招数吧。

1、肚脐上贴块风湿膏药

您可别小看了肚脐眼,它是您身体上的一个重要穴位,上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药,您就不会再晕头转向了。

您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片,或者先滴几滴风油精在肚脐上,再贴上风湿膏药或医用胶布,这样效果会更好了。

当然如果您的皮肤比较容易过敏,贴膏药时就得小心了,因为这样的话,贴上风湿膏药后,肚脐周围会红上一大块。不过您不用紧张,一般过几天它就会自己好的。

2、喝一点醋

您在乘车前喝一杯加醋的温开水,路上也不会晕车了。

3、坐与行使方向一致的座位

您应该尽量坐比较平稳而且与行使方向一致的座位,并且保持空气流通,让您的头部适当固定,不要过渡摆动,这样您就不会晕车了。

4、喝几口浓茶

在临上车、上船以前,请您喝上几口浓浓的茶,这样不仅不会让您昏昏欲睡,还能给您提神,让您旅途一路轻轻松松,不再天旋地转,恶心想吐了。

旅途上您再泡上一杯茶,慢慢地喝,您会发现感觉相当不错。

5、多吃些生姜

国外的科学家已经从生姜里提炼出一种成分,可以防止晕车而且没有昏昏欲睡的副作用,这种产品已经在国外上市了。

当然,您在坐车以前多吃一些生姜,一样会有很好的效果。如果您再带上几片切好洗干净的生姜片,坐车觉得晕时含在口里,也不会再觉得晕了。

行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。

二是切一片鲜姜片按男左女右的方法敷于内关穴穴位上(手掌面腕部正中上去约两寸处),用胶布或手绢固定。

6、口里含一片鲜桔子皮

如果您带着新鲜的桔子皮,洗干净了,当您晕车时口里含上一片,就会感觉舒服许多,试一试一定管用。

您还可以将新鲜的桔子皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,桔子皮中便会喷射出带着芳香味的油雾到您的鼻子里,您也会感觉舒服许多。

7、抹点风油精或牙膏

如果坐车时实在晕得厉害,您还可以在太阳穴和人中(嘴巴和鼻子之间的正中间的沟)上抹点风油精或牙膏,您也会感觉舒服许多。

您最好能平卧休息。如果有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央,或仰躺在船舱中央,可以因受到的震荡较少而减轻晕车症状。束紧您的腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。

8、吃点开胃的东西

在旅途中您吃点橄榄或柠檬,口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品,吃点苏打饼干帮助您稀释胃液,喝些可乐或其它碳酸饮料,也都会让您不容易晕车。

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八招教你如何预防晕车 晕车的原因 晕车的治疗方法

2017年01月31日15:26 编辑:传奇养生网

夏季是一个旅游的季节,因为学生们都放暑假了,家长们都会带自己的小孩出去旅游,而有些小朋友有晕车的情况。那么人为什么会晕车呢?又有什么办法可以解决晕车的问题呢?平时,咱们说的晕车、晕船、晕机其实都是同一种病症,医学上称为运动病或者也可以叫做晕动病。造成这些现象的原因相同。

晕车的原因:

晕动病是指,当人们乘坐交通工具时,由于人的内耳前庭平衡感受器(简称内耳前庭器)受到了过度的运动刺激,内耳前庭器官产生了过度的生物电流,影响到了神经中枢,从而导致了出汗、恶心、头晕、心慌、呕吐等症状。人们内耳前庭起对运动刺激的耐受度是有个极限值的。

这个极限值被称为致晕阀值。如果刺激的强度或者时间超过了致晕阀值,人体就会出现晕动病症状,每个人的个体耐受性的差别很大,主要受到遗传基因、精神状况、身体状况以及当时周围的环境等因素影响,所以在相同的客观情况下,只有一部分的人会出现晕动病的症状。

没有人是绝对不会出现晕动病的,但大家也不用担心,因为晕动病并不是什么真正的疾病,也就无所谓根治一说了。不过可以采用一些方法,可以使得晕动病的情况尽量少发生。坐车时,经常晕车的朋友应该尽量往车的前边坐,这样震动会相对小一些,可以很好地减少晕车。

坐车时尽量向前看,在空气不好时,将车窗打开通风,这些都可以很好的缓解晕车的发生。还可以准备一些酸味食品,比如话梅、果丹皮之类的小吃,坐车时感到恶心的时候可以吃一些,这样可以很好地抑制呕吐的发生。此外,也可以通过一些专项训练,如秋千、旋转椅来克服晕车。

治疗晕车的方法:

I预防晕车的食物:

1.食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

2.榨菜:“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能通利九窍,能和谐内耳不平衡的状态,从源头上阻击晕车”。

此外,榨菜中含有维生素B1,对神经有安抚作用。

因此,平时经常晕车的人,长途旅行时随身带上点榨菜,就能在观赏车程中美景的同时,收获美好的心情和健康的身体,一举多得.

II预防晕车的药物

1.风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。

亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

2.食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车。

3.伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。

4.指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。

5.乘晕宁在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减。

6.感冒通在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样。

7.也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车。

8.可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴(肚脐),用伤湿膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有一定的预防作用。

9.胃复安:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。

行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。

途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收。

此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

10.桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。

可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

如果坐车的时候晕车碰巧身边没有晕车药怎么办呢?这时候可以在上车之前把腰带弄得紧一些,这样可以防止我们的五脏六腑在体内受到剧烈的晃动,避免引起剧烈的头痛,进而出现晕车症状。在坐车的时候尽量不要看窗外离的比较近的物体,适当的眺望一下远方,这样可以避免出现晕车的情况。如果遇到车下坡的时候,那么一定要抓住扶手,这样避免惯性冲击,适当的打开车窗保持空气清新也可以预防晕车。

对于会晕车的朋友们来说,出门前都会吃些晕车药,吃了晕车药的确是能缓解晕车,但是药吃多了对我们的身体是不好的,俗话说的好,“是药三分毒”,长期的选择吃晕车药并不是一个解决问题的好方法,下面就让小编教大家几招防晕车的小招数吧。

1、肚脐上贴块风湿膏药

您可别小看了肚脐眼,它是您身体上的一个重要穴位,上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药,您就不会再晕头转向了。

您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片,或者先滴几滴风油精在肚脐上,再贴上风湿膏药或医用胶布,这样效果会更好了。

当然如果您的皮肤比较容易过敏,贴膏药时就得小心了,因为这样的话,贴上风湿膏药后,肚脐周围会红上一大块。不过您不用紧张,一般过几天它就会自己好的。

2、喝一点醋

您在乘车前喝一杯加醋的温开水,路上也不会晕车了。

3、坐与行使方向一致的座位

您应该尽量坐比较平稳而且与行使方向一致的座位,并且保持空气流通,让您的头部适当固定,不要过渡摆动,这样您就不会晕车了。

4、喝几口浓茶

在临上车、上船以前,请您喝上几口浓浓的茶,这样不仅不会让您昏昏欲睡,还能给您提神,让您旅途一路轻轻松松,不再天旋地转,恶心想吐了。

旅途上您再泡上一杯茶,慢慢地喝,您会发现感觉相当不错。

5、多吃些生姜

国外的科学家已经从生姜里提炼出一种成分,可以防止晕车而且没有昏昏欲睡的副作用,这种产品已经在国外上市了。

当然,您在坐车以前多吃一些生姜,一样会有很好的效果。如果您再带上几片切好洗干净的生姜片,坐车觉得晕时含在口里,也不会再觉得晕了。

行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。

二是切一片鲜姜片按男左女右的方法敷于内关穴穴位上(手掌面腕部正中上去约两寸处),用胶布或手绢固定。

6、口里含一片鲜桔子皮

如果您带着新鲜的桔子皮,洗干净了,当您晕车时口里含上一片,就会感觉舒服许多,试一试一定管用。

您还可以将新鲜的桔子皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,桔子皮中便会喷射出带着芳香味的油雾到您的鼻子里,您也会感觉舒服许多。

7、抹点风油精或牙膏

如果坐车时实在晕得厉害,您还可以在太阳穴和人中(嘴巴和鼻子之间的正中间的沟)上抹点风油精或牙膏,您也会感觉舒服许多。

您最好能平卧休息。如果有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央,或仰躺在船舱中央,可以因受到的震荡较少而减轻晕车症状。束紧您的腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。

8、吃点开胃的东西

在旅途中您吃点橄榄或柠檬,口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品,吃点苏打饼干帮助您稀释胃液,喝些可乐或其它碳酸饮料,也都会让您不容易晕车。

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