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春季巧防嘴唇干裂
栏目分类:春季养生发布日期:2015-01-14浏览次数:

春天到来,很多朋友经常出现嘴唇干燥、脱皮甚至干裂出血的情况,现代医学将这种症状称为唇炎,严格说来,大部分唇炎并不是医学上所说的细菌感染引起的炎症,而是春季的气候特

春天到来,很多朋友经常出现嘴唇干燥、脱皮甚至干裂出血的情况,现代医学将这种症状称为唇炎,严格说来,大部分唇炎并不是医学上所说的细菌感染引起的炎症,而是春季的气候特点及人体不适应季节变化这些因素导致的。

在春季注意饮食调养,积极的做好一些防护措施,可以有效的避免嘴唇干裂的情况发生。

春季嘴唇干裂的主要原因

春季天气比较干燥,风沙比较大,人的嘴唇在这种环境下,水分很容易蒸发掉,尤其是一些肉眼难以见到的干燥粉尘沾在嘴唇上,更会起到脱水的作用,让嘴唇水分散失更快,这是嘴唇干裂的外因。

从人体内部来讲,冬季蔬菜少,人们在饮食中摄取的维生素较少,缺乏维生素会引起嘴唇皮肤老化,容易脱皮,而人的嘴唇不能分泌油脂,起不到保护皮肤的作用,所以嘴唇干裂的情况比较多见。

预防春季嘴唇干裂的方法

预防嘴唇干裂,两个基本的要点是需要掌握的,一是内养,二是外防。

内养就是通过调整饮食来补充水分和维生素。春季蔬菜尽管还不是大量上市,但比冬天的蔬菜种类和数量都要多一些,朋友们可以在饮食中多吃一些新鲜的蔬菜,如小白菜、油菜、萝卜等,一些新生的野菜所含的维生素等营养更丰富,也可以多吃一些。

另外,注意掌握补充水分的方法,不要一次性大量喝水,很多朋友嘴唇干燥时认为缺水,就大杯大杯的喝水,但却越喝嘴唇越干,一次喝大量的水,身体吸收不了,会很快排泄出去,同时带走不少维生素和矿物质,不利于防止嘴唇干燥,正确的方法应当是多次少量补水,以便于身体吸收利用。

外防就是要做好防护,可以使用油性的唇油来保护嘴唇皮肤,减少水分散发,最好是使用纯天然的甘油或羊油,避免一些化学添加物损害皮肤。另外,嘴唇干燥时不要舔,因为舔多了会带走水分,导致嘴唇更加干燥。

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