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绝不能空腹吃的……

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2014-10-10 13:55:19
健康对于人类来说真的非常重要,健康饮食对于人们来说也是非常重要。但是食物也有合适的食用时间,以下食物绝对不能一大清早就吃。 香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元
  健康对于人类来说真的非常重要,健康饮食对于人们来说也是非常重要。但是食物也有合适的食用时间,以下食物绝对不能一大清早就吃。
  香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
  菠萝 菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
  醋或蒜 空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
  冰凉的饮料 大量的凉饮料会降低腹部温度,引起胃部痉挛,还会让身体吸收过多的糖分,百害而无一利。 

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绝不能空腹吃的……

2014年10月10日13:55 编辑:传奇养生网

  健康对于人类来说真的非常重要,健康饮食对于人们来说也是非常重要。但是食物也有合适的食用时间,以下食物绝对不能一大清早就吃。
  香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
  菠萝 菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
  醋或蒜 空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
  冰凉的饮料 大量的凉饮料会降低腹部温度,引起胃部痉挛,还会让身体吸收过多的糖分,百害而无一利。 

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