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喝中药记牢六大禁忌
栏目分类:禁忌发布日期:2014-12-12浏览次数:

喝中药记牢六大禁忌 生冷 生冷食物性多寒凉,食用后还会刺激肠胃,影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意,在治疗寒症服用如温经通络、祛寒逐湿类中药时,要避免吃生冷类的食物。 萝卜 萝卜有消食、破气等功效,尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时不能吃
  喝中药记牢六大禁忌
  生冷  生冷食物性多寒凉,食用后还会刺激肠胃,影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意,在治疗“寒症”服用如温经通络、祛寒逐湿类中药时,要避免吃生冷类的食物。
  萝卜  萝卜有消食、破气等功效,尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时不能吃萝卜,以免削弱人参等的补益作用。
  辛辣  辛辣食物性多温热,耗气动火,因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下,应该尽量避免这类食物;在痈疡疮毒治疗期间,也应该尽量避免食用辛辣的食物,如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等。
  油腻  油腻食物会助湿生痰、滑肠滞气。尤其是患有脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病等病症的患者,在平时生活中也应该少吃油腻食物。
  腥膻  包括鱼、虾、海鲜、牛羊肉。对于那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹患者,在服用中药期间必须忌食腥膻之物,还应少吃鸡肉、羊肉、猪头肉、蟹、鹅肉等腥膻辛辣刺激之发物。因为这类食物中含有异性蛋白,部分病人食后容易过敏,从而加重病情。
  浓茶  一般服用中药时不要喝浓茶,因为浓茶里含的鞣酸会影响人体对中药中有效成分的吸收。尤其在服用阿胶、银耳时,忌与茶水同服。如平时有喝茶习惯的,可以少喝一些绿茶,而且最好在服药后2~3小时再喝。
  防肺癌远离“五气”
  癌症已经成为我国城市居民死亡的首位原因,肺癌居癌症死亡之首位。近日由中国癌症基金会和台湾癌症基金会主办的“首届海峡两岸控烟与肺癌防治研讨会及2014年全国肺癌诊疗新技术新进展学习班”在北京召开。
  肺癌的发病与吸烟、环境污染、室内空气污染、职业致癌因素等有关。如何降低烟草危害、推动控烟立法、有效预防肺癌、早期发现肺癌、规范治疗肺癌和患者康复医疗,是这次研讨会的重点话题。
  大会执行主席、北京宣武医院肺癌中心主任支修益呼吁公众关注室内空气污染,如果在两居室内抽两支烟,一小时后室内PM2.5浓度将会达到300以上。他强调,公众预防肺癌应远离“五气”:室外空气污染、室内烟气、厨房油烟气、房屋装修产生的污染之气都与生活息息相关,而爱生闷气,也会使肺癌有可乘之机。
  注意糖尿病五个前期信号
  糖尿病目前尚无彻底治愈的方法,美国杜克大学综合医学中心研究人员提醒公众识别“糖尿病5个早期信号”:
  吃饱就困  表明你的饮食结构有缺陷,建议多摄入复杂碳水化合物,如燕麦、玉米、糙米等全谷食物,各种蔬菜、水果等。
  薯片上瘾  此类食物进入体内消化速度快,容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。不妨用坚果、酸奶、香蕉、黄瓜等取代这些垃圾食品。
  体重超标  九成糖尿病前期患者都有体重超标。而体重减轻5%~7%,可预防或推迟60%的糖尿病。
  苹果身材  苹果型身材(腰部更粗)人群内“脏脂肪”更多,胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外,腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险,这些都是糖尿病的风险因素。所以,控制饮食、定期锻炼、三餐定时和睡眠充足是保持正常身材的关键。 
  血压偏高  有研究显示:高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。建议少吃咸菜、加工及腌制食品,通过改善饮食结构和增加运动量,把血压维持在正常水平。
  五类人禁喝鸡汤进补
  经常会看到人们给生病的亲人或者身体虚弱的人喝鸡汤,但是喝鸡汤也是有讲究的,也要因人而异。对于一些体重偏低、体质虚弱、免疫功能低下的人,需要适当进补,但鸡汤性温,鸡汤里油、热量和脂肪含量高,有五类人就不适宜喝:
  慢性浅表性胃炎患者 其本身胃酸多、消化功能就不好,多喝鸡汤会促进胃酸分泌,不仅不利于消化,反而增加胃肠负担,造成消化不良。
  胆囊炎和胆石症经常发作者  因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引发胆囊炎发作。
  高尿酸血症患者 因为鸡汤富含嘌呤和脂肪,会诱使痛风发作。
  高脂血症和脂肪肝患者 鸡汤中的脂肪被吸收后,会使血脂、血胆固醇进一步升高,造成脂肪在肝内积聚,沉积在血管内膜,引发冠状动脉硬化等。
  肾功能不全者  鸡汤内含有某些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,因为其肝肾对蛋白质分解产物不能及时处置,喝多了鸡汤就会引发高氮质血症,加重疾病的进程。
  此外,体质弱的人可喝老母鸡汤进补,特别有好处。另外,乌骨鸡炖汤也可起到补气血、益精气的作用。
  北京市卫生计生委:老人每天
  进食量别超“十个拳头”
  北京市成人慢性病及危险因素监测结果显示,该市60岁以上老人高血压患病率为74.9%,糖尿病患病率为23.3%、血脂异常患病率为59.6%、超重比例达43.2%、肥胖率为25.4%。这些数据说明老年人是慢性病发生的主要人群,而健康的生活方式,尤其是科学的膳食结构和饮食习惯,对于预防慢性病、提高老年生活质量至关重要。
  为此,北京市卫生计生委发布《吃得好吃得巧夕阳无限好——老年人健康膳食指导口袋书》。此书以《中国老年人膳食指南》为主要参考依据,围绕北京市老年人在日常膳食中的常见问题,全书分“前言”“老年人膳食原则”“每天应该吃什么”“每天应该吃多少”“该怎么吃”“健康安全膳食技能”等八个部分。通过一周推荐食谱实例解析、顺口溜等形式,给出了“常见食物营养素含量表”等信息,帮助老人理解合理膳食的原则、掌握食物搭配和选择的技巧。在书中,推荐老年人每天进食量的食物体积大约是“十个拳头”,即用老年人自己的拳头作为衡量工具,估计一日三餐的合理进食量。

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