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养生茶进行日常养生知识 秋季喝什么茶好

来源:网络整理  发布者:wml  发布时间:2018-10-28 08:25:00
喝茶是我国的一大传统,一起也是很多人摄生的法宝,那么秋季喝什么茶才调抵达摄生效果呢?小编为我们推荐八款秋季摄生茶。 1、萝卜茶方白萝卜100克、茶叶5克,加少数食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味勿放味精,再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁
      喝茶是我国的一大传统,一起也是很多人摄生的法宝,那么秋季喝什么茶才调抵达摄生效果呢?小编为我们推荐八款秋季摄生茶。

      1、萝卜茶方白萝卜100克、茶叶5克,加少数食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味勿放味精,再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。服法每天两次,不拘时限。成效白萝卜养分丰富,含钙且有药用价值,这款秋季摄生茶有清热化痰成效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

      2、菊花茶方干菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜适量。服法参加清水煎煮子孙茶饮用。成效有明日清肝,清热解郁的效果。电脑一族常常饮用,可缓解眼部疲倦。
秋季喝什么茶好
      3、枸杞茶方取枸杞子15g。服法加水煎煮30分钟,待温凉子孙茶饮用。成效枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的效果。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲倦、视力下降都有很好的辅佐医治效果。

      4、生津茶方青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。服法煎水代茶饮。成效生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或白叟阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。

      5、芦根蜜糖茶方取鲜芦根25克,加蜂蜜适量。服法参加适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。成效有生津清热、润肺利咽之功。

      6、桔红茶方桔红3-6克、绿茶5克。服法用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。成效此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎效果,以此二味制造,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者效果较好。

      7、茅根银花茶方银花15克,白茅根25克。服法参加1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。成效银花能清热解毒、疏利咽喉。可医治病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

      8、银耳茶方银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。服法先将银耳洗净,加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,拌和均匀服用。成效适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E,以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之成效。

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养生茶进行日常养生知识 秋季喝什么茶好

2018年10月28日08:25 编辑:wml

      喝茶是我国的一大传统,一起也是很多人摄生的法宝,那么秋季喝什么茶才调抵达摄生效果呢?小编为我们推荐八款秋季摄生茶。

      1、萝卜茶方白萝卜100克、茶叶5克,加少数食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味勿放味精,再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。服法每天两次,不拘时限。成效白萝卜养分丰富,含钙且有药用价值,这款秋季摄生茶有清热化痰成效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

      2、菊花茶方干菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜适量。服法参加清水煎煮子孙茶饮用。成效有明日清肝,清热解郁的效果。电脑一族常常饮用,可缓解眼部疲倦。
秋季喝什么茶好
      3、枸杞茶方取枸杞子15g。服法加水煎煮30分钟,待温凉子孙茶饮用。成效枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的效果。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲倦、视力下降都有很好的辅佐医治效果。

      4、生津茶方青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。服法煎水代茶饮。成效生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或白叟阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。

      5、芦根蜜糖茶方取鲜芦根25克,加蜂蜜适量。服法参加适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。成效有生津清热、润肺利咽之功。

      6、桔红茶方桔红3-6克、绿茶5克。服法用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。成效此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎效果,以此二味制造,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者效果较好。

      7、茅根银花茶方银花15克,白茅根25克。服法参加1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。成效银花能清热解毒、疏利咽喉。可医治病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

      8、银耳茶方银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。服法先将银耳洗净,加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,拌和均匀服用。成效适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E,以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之成效。

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