常识

推荐列表 站点导航
当前位置:养生 > 养生文化 > 常识 >

洗澡水温高点才能洗净

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2015-01-08 00:19:46
身边误区: 不少老年人洗澡的水温都超过42℃,认为洗澡的水温越高,就越容易清除皮肤的污垢。其实,过高的水温对老年人的健康会造成危害。 专家分析: 研究证明,老年人洗澡应

身边误区:

不少老年人洗澡的水温都超过42℃,认为洗澡的水温越高,就越容易清除皮肤的污垢。其实,过高的水温对老年人的健康会造成危害。

专家分析:

研究证明,老年人洗澡应以35~39℃的温水为宜,过高的水温容易引起血压的暂时升高,心跳加快,心脏负荷过重。而在37~39℃水温中浸泡洗浴的人,血压和心跳几乎没有太大变化,副交感神经也处于最佳状态,整个身心都很容易得到放松。如果水温超过42℃,不仅容易导致副交感神经过分活跃,心跳和血压变化增大,而且还可能会改变血液状态。比如在大量出汗、血液中水分减少时,就会使血小板变得活跃,易形成血栓,如脑血栓、心肌梗死等。尤其是患有高血压、动脉硬化和糖尿病的老年人,更不要在42℃以上的水温中长久浸泡。

专家支招:

老年人洗澡一定要适当控制水温,不要让水温过高或过低,同时注意洗澡时间不宜太长,应限制在半小时以内,否则会加重心脑缺氧、缺血等。

专家解难:

问:老年人应怎样控制洗澡频率?

答:老年人的洗澡频率不宜过高,否则可能会将皮肤表面的油脂冲刷掉,使皮肤变得干燥粗糙,甚至会发生炎症。一般来说,春、夏、秋季每周洗1~2次即可,冬季每周洗1次即可。

相关热词:洗澡 水温

洗澡水温高点才能洗净

2015年01月08日00:19 编辑:传奇养生网

身边误区:

不少老年人洗澡的水温都超过42℃,认为洗澡的水温越高,就越容易清除皮肤的污垢。其实,过高的水温对老年人的健康会造成危害。

专家分析:

研究证明,老年人洗澡应以35~39℃的温水为宜,过高的水温容易引起血压的暂时升高,心跳加快,心脏负荷过重。而在37~39℃水温中浸泡洗浴的人,血压和心跳几乎没有太大变化,副交感神经也处于最佳状态,整个身心都很容易得到放松。如果水温超过42℃,不仅容易导致副交感神经过分活跃,心跳和血压变化增大,而且还可能会改变血液状态。比如在大量出汗、血液中水分减少时,就会使血小板变得活跃,易形成血栓,如脑血栓、心肌梗死等。尤其是患有高血压、动脉硬化和糖尿病的老年人,更不要在42℃以上的水温中长久浸泡。

专家支招:

老年人洗澡一定要适当控制水温,不要让水温过高或过低,同时注意洗澡时间不宜太长,应限制在半小时以内,否则会加重心脑缺氧、缺血等。

专家解难:

问:老年人应怎样控制洗澡频率?

答:老年人的洗澡频率不宜过高,否则可能会将皮肤表面的油脂冲刷掉,使皮肤变得干燥粗糙,甚至会发生炎症。一般来说,春、夏、秋季每周洗1~2次即可,冬季每周洗1次即可。

相关文章

风云图片

推荐阅读

返回常识频道首页
Copyright © www.cq67.com 传奇养生网 版权所有    关于我们 | 广告合作 | 版权声明 | 联系方式 | 网站地图 | Tags | 专题 |
饮食养生 团队 养生文化 养生杂谈 四季养生 风云 疾病预防 视频 运动养生 养生经验