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秋燥试试麦冬花茶 润肝明目 麦冬芦根冲泡饮 滋润咽喉心不烦

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2016-05-22 08:26:34
秋燥试试麦冬花茶 润肝明目 麦冬芦根冲泡饮 滋润咽喉心不烦 麦冬芦根冲泡饮滋润咽喉心不烦养生之道网导读:最近很多人都出现咽舌干燥、心烦失眠、牙龈红肿等现象。用麦冬、芦根二味开水冲泡饮用……最近很多人都出现咽舌干燥、心烦失眠、牙龈红肿等现象。用

养生之道网导读:最近很多人都出现咽舌干燥、心烦失眠、牙龈红肿等现象。用麦冬、芦根二味开水冲泡饮用……

最近很多人都出现咽舌干燥、心烦失眠、牙龈红肿等现象。用麦冬、芦根二味开水冲泡饮用,可起到较好的滋阴润燥作用。

方法:每次可取鲜芦根30克(干品用15克),麦冬15克,头道冲入沸水,加盖焖10分钟即可饮用,其后可加开水频频代茶饮。此茶口感好,无苦味。可适量加些薄荷香料、白糖,制成冷(冰)饮料饮用,更是清凉爽口、甘而不腻。此茶能生津清热、养阴润燥,对口干舌燥、心烦不眠、便秘、胃热呕吐、咽喉干痛、齿龈出血或肿痛等均有较佳效果。

养生之道网导读:秋燥易引发肝火旺盛,进而导致眼睛出现干涩、疲劳的症状。出现这种情况,市民可试试麦冬、花茶,因为它们具有润肝明目的功效。肝提供……

秋燥易引发肝火旺盛,进而导致眼睛出现干涩、疲劳的症状。出现这种情况,市民可试试麦冬、花茶,因为它们具有润肝明目的功效。

肝提供血液和阴津来滋养眼睛,肝是明目之源泉。如果肝过于干燥,其分泌的血液和阴津会减少,眼睛自然得不到滋养,容易出现干涩。中医认为,眼干主要是肝阴不足的表现。

因为气候原因,秋季是眼干的高发期,出现眼睛干涩可以通过补肝来调理,尤其是经常面对电脑的人更需要注意,因为久视会伤肝。

在饮食上,秋季明目除了多吃一些时令水果润燥之外,市民可试试花茶养肝,如枸杞茶、菊花茶,还可以用沙参、麦冬各10克,天冬适量,泡茶饮用。

除了食疗,穴位按摩也是不错的选择,您也可以试着揉揉睛明穴(位于面部,目内眦角上方凹陷处),通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液,滋润眼睛。(指导医生:南溪山医院中医科医生李俊达)

相关热词:麦冬 芦根

秋燥试试麦冬花茶 润肝明目 麦冬芦根冲泡饮 滋润咽喉心不烦

2016年05月22日08:26 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:最近很多人都出现咽舌干燥、心烦失眠、牙龈红肿等现象。用麦冬、芦根二味开水冲泡饮用……

最近很多人都出现咽舌干燥、心烦失眠、牙龈红肿等现象。用麦冬、芦根二味开水冲泡饮用,可起到较好的滋阴润燥作用。

方法:每次可取鲜芦根30克(干品用15克),麦冬15克,头道冲入沸水,加盖焖10分钟即可饮用,其后可加开水频频代茶饮。此茶口感好,无苦味。可适量加些薄荷香料、白糖,制成冷(冰)饮料饮用,更是清凉爽口、甘而不腻。此茶能生津清热、养阴润燥,对口干舌燥、心烦不眠、便秘、胃热呕吐、咽喉干痛、齿龈出血或肿痛等均有较佳效果。

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秋燥易引发肝火旺盛,进而导致眼睛出现干涩、疲劳的症状。出现这种情况,市民可试试麦冬、花茶,因为它们具有润肝明目的功效。

肝提供血液和阴津来滋养眼睛,肝是明目之源泉。如果肝过于干燥,其分泌的血液和阴津会减少,眼睛自然得不到滋养,容易出现干涩。中医认为,眼干主要是肝阴不足的表现。

因为气候原因,秋季是眼干的高发期,出现眼睛干涩可以通过补肝来调理,尤其是经常面对电脑的人更需要注意,因为久视会伤肝。

在饮食上,秋季明目除了多吃一些时令水果润燥之外,市民可试试花茶养肝,如枸杞茶、菊花茶,还可以用沙参、麦冬各10克,天冬适量,泡茶饮用。

除了食疗,穴位按摩也是不错的选择,您也可以试着揉揉睛明穴(位于面部,目内眦角上方凹陷处),通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液,滋润眼睛。(指导医生:南溪山医院中医科医生李俊达)

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