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经常抽烟熬夜,不能忘了滋肺阴、降虚火

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2015-01-09 10:27:08
症状: 熬夜、抽烟带来的各种不适。 方法1: 两个新鲜的梨,30克鲜芦根,加水榨汁,鲜竹叶100片、百合20克、麦冬30克加水煎汁,二者混合饮用。 方法2: 艾灸鱼际和尺泽,每穴5分钟

症状:

熬夜、抽烟带来的各种不适。

方法1:

两个新鲜的梨,30克鲜芦根,加水榨汁,鲜竹叶100片、百合20克、麦冬30克加水煎汁,二者混合饮用。

方法2:

艾灸鱼际和尺泽,每穴5分钟。

请你留意一下,家人和朋友中是不是有很多人经常熬夜,还有抽烟的毛病?如果有,那就按照说的,买两个新鲜的梨,30克的鲜芦根,加入适量的水榨成500毫升的果汁。然后再到药店里买鲜竹叶100片、百合20克、麦冬30克加水煎汁约300毫升,然后把药汁倒掉,再用同样的方法煎300毫升。把药汁和果汁混合起来,让你的丈夫或者孩子天天喝。

一个同事的孩子,29岁,那阵子因为足球世界杯,天天熬夜,还抽烟。后来就开始咳嗽。在西医院,按照支气管炎治疗,吃了将近一个月的药,都没有好。后来找中医的时候,中医一看,小伙子身高一米八左右,可是形体非常消瘦,体重也就是120斤左右。

这就是肺阴亏虚,虚火内生造成的。中医把上面的那个方法教给他,告诉他,梨、芦根,都能滋阴生津,百合、麦冬能补肺养阴止咳,竹叶,清虚热。然后告诉他,每天晚上灸一灸双手的鱼际穴和尺泽穴,每个穴位5分钟。当然,每天有空的时候也可以揉一揉。鱼际穴就是在大拇指掌面的中间肌肉高点,而尺泽穴位于手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧就是了。这主要是因为鱼际和尺泽都是肺经的穴位,能滋阴清热。

这个孩子按照中医说的,回去两天后,咳嗽就缓解了一些,大约一周后,基本上咳嗽就都消失了。

肺阴虚多是由于久咳伤阴或燥热伤阴而导致,像上面的小伙子,咳嗽时间较长,加上抽烟、熬夜,都可以耗伤肺阴。中医认为,肺主清肃,通俗地说,肺和呼吸道有清洁和使人体精微向下输送的功能,这两种功能都需要“水”(就是肺阴)的配合。肺阴充足,才可清洁呼吸道;肺阴充足,才可运输精微。所以,肺性“喜柔润”。

肺阴不足,水不制火,血热内生,就会出现呼吸道干燥、上火的表现,咳嗽无痰、口干咽燥等。这时,调理就得以滋补肺阴为主。像百合、梨、麦冬、银耳、芦根、蜂蜜、生地、玄参等补肺阴的效果非常好;还有大多数蔬菜水果如菠菜、青菜、黄芽菜、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、黑木耳、番茄、绿豆芽、甘蔗、葡萄、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜等也有这样的作用,可以选择应用。而尺泽和鱼际都善于滋肺阴、降虚火,所以按摩后很快症状就缓解了。

说实在话,不懂足球,也理解不了半夜两点多从床上爬起来看足球的激情举动。不过有时候也会熬夜写论文什么的。但提醒大家一点,不管是为了什么而熬夜,都一定要学会爱惜自己。

相关热词:熬夜 抽烟

经常抽烟熬夜,不能忘了滋肺阴、降虚火

2015年01月09日10:27 编辑:传奇养生网

症状:

熬夜、抽烟带来的各种不适。

方法1:

两个新鲜的梨,30克鲜芦根,加水榨汁,鲜竹叶100片、百合20克、麦冬30克加水煎汁,二者混合饮用。

方法2:

艾灸鱼际和尺泽,每穴5分钟。

请你留意一下,家人和朋友中是不是有很多人经常熬夜,还有抽烟的毛病?如果有,那就按照说的,买两个新鲜的梨,30克的鲜芦根,加入适量的水榨成500毫升的果汁。然后再到药店里买鲜竹叶100片、百合20克、麦冬30克加水煎汁约300毫升,然后把药汁倒掉,再用同样的方法煎300毫升。把药汁和果汁混合起来,让你的丈夫或者孩子天天喝。

一个同事的孩子,29岁,那阵子因为足球世界杯,天天熬夜,还抽烟。后来就开始咳嗽。在西医院,按照支气管炎治疗,吃了将近一个月的药,都没有好。后来找中医的时候,中医一看,小伙子身高一米八左右,可是形体非常消瘦,体重也就是120斤左右。

这就是肺阴亏虚,虚火内生造成的。中医把上面的那个方法教给他,告诉他,梨、芦根,都能滋阴生津,百合、麦冬能补肺养阴止咳,竹叶,清虚热。然后告诉他,每天晚上灸一灸双手的鱼际穴和尺泽穴,每个穴位5分钟。当然,每天有空的时候也可以揉一揉。鱼际穴就是在大拇指掌面的中间肌肉高点,而尺泽穴位于手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧就是了。这主要是因为鱼际和尺泽都是肺经的穴位,能滋阴清热。

这个孩子按照中医说的,回去两天后,咳嗽就缓解了一些,大约一周后,基本上咳嗽就都消失了。

肺阴虚多是由于久咳伤阴或燥热伤阴而导致,像上面的小伙子,咳嗽时间较长,加上抽烟、熬夜,都可以耗伤肺阴。中医认为,肺主清肃,通俗地说,肺和呼吸道有清洁和使人体精微向下输送的功能,这两种功能都需要“水”(就是肺阴)的配合。肺阴充足,才可清洁呼吸道;肺阴充足,才可运输精微。所以,肺性“喜柔润”。

肺阴不足,水不制火,血热内生,就会出现呼吸道干燥、上火的表现,咳嗽无痰、口干咽燥等。这时,调理就得以滋补肺阴为主。像百合、梨、麦冬、银耳、芦根、蜂蜜、生地、玄参等补肺阴的效果非常好;还有大多数蔬菜水果如菠菜、青菜、黄芽菜、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、黑木耳、番茄、绿豆芽、甘蔗、葡萄、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜等也有这样的作用,可以选择应用。而尺泽和鱼际都善于滋肺阴、降虚火,所以按摩后很快症状就缓解了。

说实在话,不懂足球,也理解不了半夜两点多从床上爬起来看足球的激情举动。不过有时候也会熬夜写论文什么的。但提醒大家一点,不管是为了什么而熬夜,都一定要学会爱惜自己。

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