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近视矫正方法,恢复正常视力的步骤

来源:网络整理  发布者:wml  发布时间:2018-09-20 08:59:00
最近在网上流传了一种可以恢复近视到正常水平的一种方法,他的名字还非常的好听名叫近视恢复明目功。对于这种方法小编也不知道是真是假,特发出来就是想让大家进行鉴别一下。如果有近视的朋友也不妨进行相应的锻炼,因为这种方法及不吃药也不打针,只是在进
       最近在网上流传了一种可以恢复近视到正常水平的一种方法,他的名字还非常的好听名叫“近视恢复明目功”。对于这种方法小编也不知道是真是假,特发出来就是想让大家进行鉴别一下。如果有近视的朋友也不妨进行相应的锻炼,因为这种方法及不吃药也不打针,只是在进行眼睛的动作,所以说就算没有效果对于我们的眼睛也是非常安全的。下面就让我们一同来了解一下具体的步骤方法。
近视矫正方法
       1、守意明目,自然站立,两腿与肩同宽平行,自然呼吸,仰首望天约一分钟,再低头望地一分钟。然后合目静坐。坐在凳子上,双手自然放在膝盖上,手指放松,手心劳宫穴对准髌骨之上。微微合目,舌顶上腭,意首上丹田(印堂穴)。闭目养神,使眼睛清凉,视力倍增,意守2分钟后开目,双目微张,引光入目,可滋补眼珠。
 
       2、视物明目,自然站立,舌顶上腭通任督,意守天目。然后找一远处物体,,瞪大眼睛远视半分钟,在找一近的目标,近视半分钟。如此交替进行,以恢复眼睛调节远近的功能。
 
       3、引气烫目,自然站立,舌顶上腭通任督,双手成抱球状于面前,手心对准脸部,做双手心慢慢接近眼睛后又慢慢拉远的动作,在接近的过程中,意念手心发出一股外气,灌进眼睛里面。拉开的过程中,不用意念。如此反复12次,会觉得手心与眼球都产生热涨的感觉,此乃外气进入眼球通达气血的效果。贯完12次后,将双手快速擦热,用手心覆盖在眼睛上,让余热烫目,然后搓一搓脸。
 
这就是近视恢复明目功的三个步骤,可以说是简单易学且没有任何的危害。我们在平常有空的时候就可以进行这样训练了,,这样既不耽误时间,可以进行一次眼保健操,还是可以进行实验的。以上就算今天关于近视矫正方法,恢复正常视力的步骤的介绍。想要了解更多关于养生的知识朋友可以经常关注本网站,网站网址为http://www.cq67.com/请记住传奇养生网。

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近视矫正方法,恢复正常视力的步骤

2018年09月20日08:59 编辑:wml

       最近在网上流传了一种可以恢复近视到正常水平的一种方法,他的名字还非常的好听名叫“近视恢复明目功”。对于这种方法小编也不知道是真是假,特发出来就是想让大家进行鉴别一下。如果有近视的朋友也不妨进行相应的锻炼,因为这种方法及不吃药也不打针,只是在进行眼睛的动作,所以说就算没有效果对于我们的眼睛也是非常安全的。下面就让我们一同来了解一下具体的步骤方法。
近视矫正方法
       1、守意明目,自然站立,两腿与肩同宽平行,自然呼吸,仰首望天约一分钟,再低头望地一分钟。然后合目静坐。坐在凳子上,双手自然放在膝盖上,手指放松,手心劳宫穴对准髌骨之上。微微合目,舌顶上腭,意首上丹田(印堂穴)。闭目养神,使眼睛清凉,视力倍增,意守2分钟后开目,双目微张,引光入目,可滋补眼珠。
 
       2、视物明目,自然站立,舌顶上腭通任督,意守天目。然后找一远处物体,,瞪大眼睛远视半分钟,在找一近的目标,近视半分钟。如此交替进行,以恢复眼睛调节远近的功能。
 
       3、引气烫目,自然站立,舌顶上腭通任督,双手成抱球状于面前,手心对准脸部,做双手心慢慢接近眼睛后又慢慢拉远的动作,在接近的过程中,意念手心发出一股外气,灌进眼睛里面。拉开的过程中,不用意念。如此反复12次,会觉得手心与眼球都产生热涨的感觉,此乃外气进入眼球通达气血的效果。贯完12次后,将双手快速擦热,用手心覆盖在眼睛上,让余热烫目,然后搓一搓脸。
 
这就是近视恢复明目功的三个步骤,可以说是简单易学且没有任何的危害。我们在平常有空的时候就可以进行这样训练了,,这样既不耽误时间,可以进行一次眼保健操,还是可以进行实验的。以上就算今天关于近视矫正方法,恢复正常视力的步骤的介绍。想要了解更多关于养生的知识朋友可以经常关注本网站,网站网址为http://www.cq67.com/请记住传奇养生网。

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