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哪些清肠排毒法可恢复大肠功能 满意的夫妻生活有哪些保健作用

来源:网络整理  发布者:孕期  发布时间:2016-10-25 16:45:45
哪些清肠排毒法可恢复大肠功能 满意的夫妻生活有哪些保健作用 满意的夫妻生活有哪些保健作用  满意的夫妻生活对男女的身体健康都有很好的保健作用。医学专家们对此作了长时间的研究和调查。他们认为,满意的夫妻生活对以下疾病有特别良好的作用:  心脏

  满意的夫妻生活对男女的身体健康都有很好的保健作用。医学专家们对此作了长时间的研究和调查。他们认为,满意的夫妻生活对以下疾病有特别良好的作用:

  心脏病

  专家对100名心脏病女患者调查,其中65人宣称缺乏性满足。另对131名男子观察,发现他们在心脏病发作前,约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰。而经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比正常人减少10%。

  牙齿病

  美国旧金山研究者对近4万名成年人进行追踪调查显示,爱情生活与牙病关系密切。经常获得性满足的人,不论是男是女,不仅牙病发生率较低,而且即使患有牙病,牙痛也不很严重。

  心理病

  美国旧金山人类性欲研究院通过对37500名成人分析发现,经常性满足的人很少有心情焦虑、对他人怀有敌意等现象发生。缺乏夫妻生活的人比同龄人患抑郁症、狂躁症、失眠症等心理病的危险要大50%。因为缺乏夫妻生活的人,往往会抽烟、酗酒、精神怠倦、心灵空虚,而夫妻生活可使人产生自信心,令身心得到满足而有活力。

  神经官能症

  科学家在已婚的神经官能症患者中调查发现:有50%以上患者的婚姻生活不美满,他们缺乏和谐的夫妻生活。因为夫妻生活能够缓解不能抑制的情绪爆发。当心理压力使人紧张时,满意的夫妻生活会产生意想不到的松弛效果。此外,夫妻生活还能促进人体新陈代谢,使人精神抖擞,神采奕奕。

  疼痛症

  科研人员通过对患关节炎及损伤症妇女的研究发现:性高潮能有效地降低身体各部的痛感。因为性兴奋时,能刺激大脑分泌出一种叫胺多酚的化学物质,而这种物质对减轻或消除神经痛有相当的疗效。当你患有各种疼痛时,是不是一定要服用止痛片呢?

  皮肤病

  青春痘、暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关。所以,除了饮食必须节制糖分、脂肪、高蛋白的摄入外,性爱往往因加速血液循环、均衡新陈代谢而使皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。

现代化生活环境的污染,必须运用清肠排毒的方法。在生活中有很多误区,许多人只是局限在通便的方法,以为能通便就是正常,没有运用清除宿便和排毒的水平,就根本解决不了人们的健康问题。

  清肠排毒法可以通过以下方法解决和恢复大肠的正常功能:

  1.膳食纤维

  膳食纤维主要来源于蔬菜。蔬菜含有大量的粗纤维(非可溶性),能促进消化液分泌,膳食纤维虽然不能被消化吸收,但它能软化肠内物质,刺激肠胃蠕动,辅助排便,排除废物(毒素),可溶性纤维能降低血液中胆固醇及葡萄糖的吸收。

  2.双歧因子(果糖)

  当香蕉熟透时,完全变软变黄含有大量的双歧因子,所以香蕉要在熟透时才有通便的作用。一般早、晚在饭后食一只熟透香蕉,会起通便作用。

  3.活性乳酸奶

  活性乳酸奶含有丰富的活性乳酸菌,能帮助大肠清肠排毒,清除杂菌。

  4.卵磷脂小麦胚芽

  卵磷脂可以活化细胞,活泼肠蠕动,使肠壁含有水分,促进微循环,防止便秘。人体内,特别是在肠道内积蒂有许多毒素。这些毒素随血液循环沉积在皮肤上,引起色斑,青春痘,肌肤粗糙等。卵磷脂是一种天然生化洗涤剂,或者说是一种“天然解毒剂”,它能分解体内的毒素,通过肝、大肠的处理排泄出来,当体内毒素被排除净的时候,脸上的各种斑块、青春痘等,都将慢慢消除。卵磷脂能够使胃肠细胞活性化,使肠的血行良好,促进肠的蠕动,因而有利通便,防止形成宿便。

  5.牛奶牛奶是优质蛋白质,有润滑大肠的作用。

  6.中药调理中草药中以决明子、芦荟清理比较平和,积滞严重者方可以用含有大黄的中药清理。

  7.清肠必须坚持每天大量饮水六杯以上约3000mL以上。