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孕妇有高血压能吃肉吗   山楂能降血压吗

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2016-10-29 14:58:30
孕妇有高血压能吃肉吗   山楂能降血压吗 在现代生活中,大家对于山楂是再熟悉不过了,山楂不但能做成糖葫芦,而且还能制成山楂片来吃,是大家都非常喜爱而且熟悉的小吃,酸酸的口感是很多人的最爱。而且,山楂对于人体还有很大的帮助。那么,山楂的功效与

  在现代生活中,大家对于山楂是再熟悉不过了,山楂不但能做成糖葫芦,而且还能制成山楂片来吃,是大家都非常喜爱而且熟悉的小吃,酸酸的口感是很多人的最爱。而且,山楂对于人体还有很大的帮助。那么,山楂的功效与作用有哪些?山楂能降血压吗?

山楂能降血压吗

  研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等,起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂 15~30克,水煎代茶饮。

  山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,温火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可饮用,此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。小编提醒:有些痛经症状不同,有时也可能是疾病引起,因此在服用山楂的时候,最好向专业医生咨询一下。

  另外,山楂食用可开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。

山楂的吃法

  1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉有可能会引起胃溃疡、胃出血等。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠

  功能弱的人更应该谨慎。小编建议,最好将山楂煮熟后再吃。

  2.山楂不能空腹吃,除了生吃或制成果脯、山楂糕、山楂罐头、红果酱、山楂汁(酒)、糖葫芦等休闲食物外,还可以制成美味的菜肴,如山楂肉丝、山楂枸杞子粥、山楂饼等。山楂之所以受到人们的钟爱,更在于它能防病治病,是健体养生的佳品。

  山楂的做法:

  山楂枸杞子粥

  材料:山楂30克,枸杞子15克,大米50克。

  制作:将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内,加进适量清水,先用武火煮沸者,再用文火熬成粥,待温随量食用。

  注意:有溃疡病、胃酸过多者不宜食用,低血压患者也不宜食用本粥。

  山楂荷叶茶

  材料:山楂30克,荷叶15克,槐花9克,白糖少量。

  制作:把山楂、荷叶、槐花洗净,然后同放进沙锅内,加入适量清水煎煮,然后去药渣取汁,再加入少量白糖调味,用器皿装好,代茶饮用。

  注意:有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者不宜饮用。

  孕妇有高血压能吃肉吗, 对于这个问题,相关人士表示,一般情况下,需要看每个人的具体情况。孕期血压的波动能够实时地反应准妈妈身体健康状况,一定不能够大意,要时刻留意。

孕妇有高血压能吃肉吗

  一般情况下,是需要看每个人的具体情况来做决定的。如果担心,咨询医生。如果高血压患者没有合并肾功能不全,就可以适当摄取优质蛋白。其中,鱼类蛋白质每周吃2到3次是没有问题的。只不过,蛋白质摄取的总量要合理控制,每千克体重摄取1克左右即可。牛羊肉也可以按照此标准摄取。适量摄取优质蛋白可以改善血管弹性和通透性,从而增加尿纳的排出,这对于控制血压是有益的。

  另外,高血压患者在日常生活中要注意控制能量的摄取,最好常吃淀粉、玉米等复合糖类食物。含钙高的食物如牛奶、酸奶、虾皮等也适合高血压患者吃。土豆、茄子、海带、莴笋等食物含钠较低,也适合高血压患者吃。

  孕期血压的波动能够实时地反应准妈妈身体健康状况。如果血压的异常升高,应注意准妈妈是否具有患妊娠高血压综合征的可能,该病能影响胎儿的发育成长,并严重威胁着母婴健康。如果数值为血压降低,则要分辨降低的数值是否在正常范围内,非正常情况下的长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征。

  需要提醒的是,如果准妈妈在平时就已经有头晕头痛、胸闷或明显乏力水肿、体重短时间内明显增加等症状时,不必等到产检时去量血压,宜去就近医院测量血压,查明原因。如是血压超过正常范围则需就诊。

孕妇吃芹菜的注意事项

  芹菜营养丰富,铁含量高,且属于高纤维食物,经常吃可以补血养气、排宿便清肠道,美容养颜以及预防孕期高血压等功效。由此看来芹菜是特别适合孕妇食用的蔬菜食材,但孕妇在食用的时候也要注意以下这些事项哦。

  1、芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便腹泻的孕妇注意不宜多食。

  2、芹菜有降血压作用,血压偏低的孕妇要慎用。

  3、对芹菜过敏的人不宜食用。芹菜也有可能成为过敏原的,如果是对芹菜过敏的话,食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用芹菜。

  4、健康的烹调方式。孕期饮食不宜过重口味,孕妇吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。孕妇在吃芹菜之前,建议先用冷水泡一段时间,再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能用些农药等,因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。

  5、芹菜叶也是可以吃的。很多人吃芹菜的根茎,其实菜叶营养丰富,可以用菜叶做汤、清炒等,主要的烹饪方法以清炒,这样可以吸取更多芹菜里更多的营养,也以防孕妇吃过多的调味料。

 

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孕妇有高血压能吃肉吗   山楂能降血压吗

2016年10月29日14:58 编辑:传奇养生网

  在现代生活中,大家对于山楂是再熟悉不过了,山楂不但能做成糖葫芦,而且还能制成山楂片来吃,是大家都非常喜爱而且熟悉的小吃,酸酸的口感是很多人的最爱。而且,山楂对于人体还有很大的帮助。那么,山楂的功效与作用有哪些?山楂能降血压吗?

山楂能降血压吗

  研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等,起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂 15~30克,水煎代茶饮。

  山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,温火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可饮用,此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。小编提醒:有些痛经症状不同,有时也可能是疾病引起,因此在服用山楂的时候,最好向专业医生咨询一下。

  另外,山楂食用可开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。

山楂的吃法

  1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉有可能会引起胃溃疡、胃出血等。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠

  功能弱的人更应该谨慎。小编建议,最好将山楂煮熟后再吃。

  2.山楂不能空腹吃,除了生吃或制成果脯、山楂糕、山楂罐头、红果酱、山楂汁(酒)、糖葫芦等休闲食物外,还可以制成美味的菜肴,如山楂肉丝、山楂枸杞子粥、山楂饼等。山楂之所以受到人们的钟爱,更在于它能防病治病,是健体养生的佳品。

  山楂的做法:

  山楂枸杞子粥

  材料:山楂30克,枸杞子15克,大米50克。

  制作:将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内,加进适量清水,先用武火煮沸者,再用文火熬成粥,待温随量食用。

  注意:有溃疡病、胃酸过多者不宜食用,低血压患者也不宜食用本粥。

  山楂荷叶茶

  材料:山楂30克,荷叶15克,槐花9克,白糖少量。

  制作:把山楂、荷叶、槐花洗净,然后同放进沙锅内,加入适量清水煎煮,然后去药渣取汁,再加入少量白糖调味,用器皿装好,代茶饮用。

  注意:有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者不宜饮用。

  孕妇有高血压能吃肉吗, 对于这个问题,相关人士表示,一般情况下,需要看每个人的具体情况。孕期血压的波动能够实时地反应准妈妈身体健康状况,一定不能够大意,要时刻留意。

孕妇有高血压能吃肉吗

  一般情况下,是需要看每个人的具体情况来做决定的。如果担心,咨询医生。如果高血压患者没有合并肾功能不全,就可以适当摄取优质蛋白。其中,鱼类蛋白质每周吃2到3次是没有问题的。只不过,蛋白质摄取的总量要合理控制,每千克体重摄取1克左右即可。牛羊肉也可以按照此标准摄取。适量摄取优质蛋白可以改善血管弹性和通透性,从而增加尿纳的排出,这对于控制血压是有益的。

  另外,高血压患者在日常生活中要注意控制能量的摄取,最好常吃淀粉、玉米等复合糖类食物。含钙高的食物如牛奶、酸奶、虾皮等也适合高血压患者吃。土豆、茄子、海带、莴笋等食物含钠较低,也适合高血压患者吃。

  孕期血压的波动能够实时地反应准妈妈身体健康状况。如果血压的异常升高,应注意准妈妈是否具有患妊娠高血压综合征的可能,该病能影响胎儿的发育成长,并严重威胁着母婴健康。如果数值为血压降低,则要分辨降低的数值是否在正常范围内,非正常情况下的长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征。

  需要提醒的是,如果准妈妈在平时就已经有头晕头痛、胸闷或明显乏力水肿、体重短时间内明显增加等症状时,不必等到产检时去量血压,宜去就近医院测量血压,查明原因。如是血压超过正常范围则需就诊。

孕妇吃芹菜的注意事项

  芹菜营养丰富,铁含量高,且属于高纤维食物,经常吃可以补血养气、排宿便清肠道,美容养颜以及预防孕期高血压等功效。由此看来芹菜是特别适合孕妇食用的蔬菜食材,但孕妇在食用的时候也要注意以下这些事项哦。

  1、芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便腹泻的孕妇注意不宜多食。

  2、芹菜有降血压作用,血压偏低的孕妇要慎用。

  3、对芹菜过敏的人不宜食用。芹菜也有可能成为过敏原的,如果是对芹菜过敏的话,食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用芹菜。

  4、健康的烹调方式。孕期饮食不宜过重口味,孕妇吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。孕妇在吃芹菜之前,建议先用冷水泡一段时间,再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能用些农药等,因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。

  5、芹菜叶也是可以吃的。很多人吃芹菜的根茎,其实菜叶营养丰富,可以用菜叶做汤、清炒等,主要的烹饪方法以清炒,这样可以吸取更多芹菜里更多的营养,也以防孕妇吃过多的调味料。

 

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