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各国男人的养生秘法

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2014-08-01 18:34:56
中国:茶道养生 茶道养生已成为中国人追求健康的思维概念。茶叶含有大量的有益成份,而其中的茶多酚能消除抑制癌细胞、抗菌杀菌等,而它含有的25种氨基酸,是构建人体细胞、修复组织的基础材料。 法国:越简单越好 法国人对红酒和美食的热爱闻名于世,他们有
   中国:茶道养生 “茶道养生”已成为中国人追求健康的思维概念。茶叶含有大量的有益成份,而其中的茶多酚能消除抑制癌细胞、抗菌杀菌等,而它含有的25种氨基酸,是构建人体细胞、修复组织的基础材料。
   法国:越简单越好 法国人对红酒和美食的热爱闻名于世,他们有比其他欧洲国家普遍偏长的寿命和极低比例的心脏疾病。法国人每天喝很多的水,而且每天保证30分钟到1个小时的徒步运动,如散步、遛狗等,还喜欢爬楼梯。法国人的健康格言是,越简单越好,有条理根据季节的变动而进食,注重质量而绝非数量。
   意大利:充裕的休假 意大利政府规定一年允许有42天的假期,长久充裕的休息时间,让意大利男人的预期寿命长至83 岁。
   墨西哥:睡眠充足最关键 墨西哥人说,“只需要20分钟,给你自己一段闭目养神的机会,你的身心会受到极大的调节和休养生息。”一个星期3次的打盹将会降低心脏病的发病率37%。
   瑞典:严重的“恋蟹癖” 只有26%的瑞典男人体重偏肥,原因是就是淀粉蟹。这是瑞典人最爱的一道菜。他们同时还热爱水煮土豆和棕面包。研究表明,这些食物含有丰富的碳水化合物,是帮助维持健康体魄的重要来源。
   日本:就是爱寿司 日本人的减肥食谱无非就是以鱼、蔬菜还有豆腐为主,日本男人的平均寿命为85.5岁。而寿司作为日本菜系中最著名的一道料理,它富含人体所需的各种营养,且脂肪含量极少。 

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2014年08月01日18:34 编辑:传奇养生网

   中国:茶道养生 “茶道养生”已成为中国人追求健康的思维概念。茶叶含有大量的有益成份,而其中的茶多酚能消除抑制癌细胞、抗菌杀菌等,而它含有的25种氨基酸,是构建人体细胞、修复组织的基础材料。
   法国:越简单越好 法国人对红酒和美食的热爱闻名于世,他们有比其他欧洲国家普遍偏长的寿命和极低比例的心脏疾病。法国人每天喝很多的水,而且每天保证30分钟到1个小时的徒步运动,如散步、遛狗等,还喜欢爬楼梯。法国人的健康格言是,越简单越好,有条理根据季节的变动而进食,注重质量而绝非数量。
   意大利:充裕的休假 意大利政府规定一年允许有42天的假期,长久充裕的休息时间,让意大利男人的预期寿命长至83 岁。
   墨西哥:睡眠充足最关键 墨西哥人说,“只需要20分钟,给你自己一段闭目养神的机会,你的身心会受到极大的调节和休养生息。”一个星期3次的打盹将会降低心脏病的发病率37%。
   瑞典:严重的“恋蟹癖” 只有26%的瑞典男人体重偏肥,原因是就是淀粉蟹。这是瑞典人最爱的一道菜。他们同时还热爱水煮土豆和棕面包。研究表明,这些食物含有丰富的碳水化合物,是帮助维持健康体魄的重要来源。
   日本:就是爱寿司 日本人的减肥食谱无非就是以鱼、蔬菜还有豆腐为主,日本男人的平均寿命为85.5岁。而寿司作为日本菜系中最著名的一道料理,它富含人体所需的各种营养,且脂肪含量极少。 

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