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5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

来源:网络整理  发布者:admin  发布时间:2020-07-28 09:59:20
五个“健康养生电源开关”,按按更舒适 尽管大家人体存有使我们又担又忧的“致命伤”,但另外,也存有一些与大家友善相处的“健康养生穴”、“长寿穴”。 尤其是下列五个特殊穴道,称得上身体“健康养生电源开关”,赶紧来跟随健康养生君按一按吧! 顶心:百

五个“健康养生电源开关”,按按更舒适

尽管大家人体存有使我们又担又忧的“致命伤”,但另外,也存有一些与大家友善相处的“健康养生穴”、“长寿穴”。

尤其是下列五个特殊穴道,称得上身体“健康养生电源开关”,赶紧来跟随健康养生君按一按吧!

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

顶心:百会穴

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握


顶心即头上的百会穴。它是督脉和足太阳光膀胱经的交会穴,常见于医治头疼、目痛、晕眩、耳呜、鼻子堵,脑中风、神昏、颠狂痫、惊风、痴呆症等症。

平时推拿百会穴,可具有醒神醒神、提升精气神的作用。

? 部位:头上正中心线与两耳朵尖联线的圆心。

? 按摩手法:食、中二指闭拢放于百会穴上,顺时针方向推拿约3分钟,以后作点按约2分钟。

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

胸心:膻中穴

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握


胸心即膻中穴。它即是心包的墓室,另外還是任脉、足太阳光膀胱经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴。

作为枢纽站一样的要穴,膻中穴常见于医治胸闷气短、痛心、干咳、喘气,及其生完孩子乳少、噎膈等。

平时推拿膻中穴,可具有疏肝理气消怒,平稳心魄的作用。

? 部位:坐落于乳房两乳房联线的圆心。

? 按摩手法:能用拳轻扣2~3分钟,也能用手指头闭拢向下捋120次,也可以用梳柄的底端每日早中晚按揉100次。

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

腹心:神厥

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握



腹心坐落于大家的肚脐眼,即神厥。身体在胎宝宝阶段,根据胎儿脐带从孕妈中获得营养成分,因此 肚脐眼也被称作“性命之根蒂”。

神厥是身体神气十足进出之门户网,属于任脉,为经气之船,乃五脏六腑之本。是药疗法的常见穴道,可用以医治脐周痛、肚胀、肠鸣、胃脘痛,浮肿、小便不畅,脑中风脱证等。

平时推拿神厥,可具有温经通络,消结通神的作用。

? 部位:腹腔中间肚脐眼处,是身体人眼由此可见的较大 的穴道。

? 按摩手法:平卧,两腿弓起,先以右掌心按于肚脐,左掌放于左手身上,顺时针方向轻轻地推拿36圈,随后换左手心按于肚脐,右掌放于右手身上,反方向轻轻地推拿36圈。

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

手心:劳宫穴

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握


手心即手心的劳宫穴。它归属于手厥阴心包经,心包经对心血管起着维护功效,而心主神明,乃君王之官。

故劳宫穴熟客对治与“心”有关的症状,如痛心、烦满,热症、颠狂痫,及其口腔溃疡、口腔异味、口干,恶心呕吐、呕血,鹅掌风等。

平时推拿劳宫穴,可具有养神安神、镇静醒神的功效。

? 部位:劳宫穴在手心,坐落于第二、3骨掌中间,偏于第三骨掌。握紧拳头屈指时,中拇指手指尖下即是劳宫穴。

? 按摩手法:用双手大拇指相互之间轻按劳宫穴,轻按的幅度以手掌心有酸软感为度,每天1~2次,每一次20~三十分钟。

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

脚底:涌泉穴

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握


脚底即涌泉穴。它是足少阴肾经第一个穴道,点按此穴,能激起脾经血气,填补肾中气血。

身体肾精充沛,则精力旺盛、神思活跃性,齿固变黑、聪明智慧。

肾气虚损,则主要表现为腰酸腿软,畏寒肢冷,尤以腿部为甚,常伴随五更泻、水肿、憋不住尿、夜尿多等病症。

平时按摩涌泉穴,可具有激起肾气,滋润心魄的作用。

? 部位:涌泉穴位于身体最下边足手心,脚底前1/3处。屈足卷趾时,足心最凹痕中就是。

? 按摩手法:用同方向手握紧足踝部, 再用另一侧手掌心在该穴左右推拿2~三分鐘, 也能用大拇指在该穴按揉2~3分钟。

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5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

2020年07月28日09:59 编辑:admin

五个“健康养生电源开关”,按按更舒适

尽管大家人体存有使我们又担又忧的“致命伤”,但另外,也存有一些与大家友善相处的“健康养生穴”、“长寿穴”。

尤其是下列五个特殊穴道,称得上身体“健康养生电源开关”,赶紧来跟随健康养生君按一按吧!

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顶心:百会穴

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握


顶心即头上的百会穴。它是督脉和足太阳光膀胱经的交会穴,常见于医治头疼、目痛、晕眩、耳呜、鼻子堵,脑中风、神昏、颠狂痫、惊风、痴呆症等症。

平时推拿百会穴,可具有醒神醒神、提升精气神的作用。

? 部位:头上正中心线与两耳朵尖联线的圆心。

? 按摩手法:食、中二指闭拢放于百会穴上,顺时针方向推拿约3分钟,以后作点按约2分钟。

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

胸心:膻中穴

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胸心即膻中穴。它即是心包的墓室,另外還是任脉、足太阳光膀胱经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴。

作为枢纽站一样的要穴,膻中穴常见于医治胸闷气短、痛心、干咳、喘气,及其生完孩子乳少、噎膈等。

平时推拿膻中穴,可具有疏肝理气消怒,平稳心魄的作用。

? 部位:坐落于乳房两乳房联线的圆心。

? 按摩手法:能用拳轻扣2~3分钟,也能用手指头闭拢向下捋120次,也可以用梳柄的底端每日早中晚按揉100次。

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腹心:神厥

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握



腹心坐落于大家的肚脐眼,即神厥。身体在胎宝宝阶段,根据胎儿脐带从孕妈中获得营养成分,因此 肚脐眼也被称作“性命之根蒂”。

神厥是身体神气十足进出之门户网,属于任脉,为经气之船,乃五脏六腑之本。是药疗法的常见穴道,可用以医治脐周痛、肚胀、肠鸣、胃脘痛,浮肿、小便不畅,脑中风脱证等。

平时推拿神厥,可具有温经通络,消结通神的作用。

? 部位:腹腔中间肚脐眼处,是身体人眼由此可见的较大 的穴道。

? 按摩手法:平卧,两腿弓起,先以右掌心按于肚脐,左掌放于左手身上,顺时针方向轻轻地推拿36圈,随后换左手心按于肚脐,右掌放于右手身上,反方向轻轻地推拿36圈。

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手心:劳宫穴

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握


手心即手心的劳宫穴。它归属于手厥阴心包经,心包经对心血管起着维护功效,而心主神明,乃君王之官。

故劳宫穴熟客对治与“心”有关的症状,如痛心、烦满,热症、颠狂痫,及其口腔溃疡、口腔异味、口干,恶心呕吐、呕血,鹅掌风等。

平时推拿劳宫穴,可具有养神安神、镇静醒神的功效。

? 部位:劳宫穴在手心,坐落于第二、3骨掌中间,偏于第三骨掌。握紧拳头屈指时,中拇指手指尖下即是劳宫穴。

? 按摩手法:用双手大拇指相互之间轻按劳宫穴,轻按的幅度以手掌心有酸软感为度,每天1~2次,每一次20~三十分钟。

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握

脚底:涌泉穴

5大“长寿穴”,常按不得病,每一个人都该掌握


脚底即涌泉穴。它是足少阴肾经第一个穴道,点按此穴,能激起脾经血气,填补肾中气血。

身体肾精充沛,则精力旺盛、神思活跃性,齿固变黑、聪明智慧。

肾气虚损,则主要表现为腰酸腿软,畏寒肢冷,尤以腿部为甚,常伴随五更泻、水肿、憋不住尿、夜尿多等病症。

平时按摩涌泉穴,可具有激起肾气,滋润心魄的作用。

? 部位:涌泉穴位于身体最下边足手心,脚底前1/3处。屈足卷趾时,足心最凹痕中就是。

? 按摩手法:用同方向手握紧足踝部, 再用另一侧手掌心在该穴左右推拿2~三分鐘, 也能用大拇指在该穴按揉2~3分钟。

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