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百草益寿:身体健康养生自保大穴!涌泉和太溪穴

来源:网络整理  发布者:admin  发布时间:2020-07-29 01:20:01
创作者:百草益寿堂 民俗有俗语: “涌涌持续延年益寿泉,去湿气通脉治疗失眠。” “每天揉涌泉,日日夜夜都欣然。” “补气补血用太溪穴,镇定助眠亦堪奇” “常常揉太溪穴,无需找名中医。” 临床医学经济效益: 肾是人身安全之本,对身体保健养生、病症康

创作者:百草益寿堂

民俗有俗语:

“涌涌持续延年益寿泉,去湿气通脉治疗失眠。”

“每天揉涌泉,日日夜夜都欣然。”

“补气补血用太溪穴,镇定助眠亦堪奇”

“常常揉太溪穴,无需找名中医。”

临床医学经济效益:

肾是人身安全之本,对身体保健养生、病症康复治疗、甚至容貌衰退都是有紧密关系。脾经血气务必充足,还需常常填补,因而涌泉和太溪穴是脾经调理的中药材穴道。脾经始于足下,如同涌涌持续的山泉水,流过太溪穴,顺腿里侧上涨对于胸,其支脉通心,连舌头生唾沫,对心经络血液循环系统及肠胃消化吸收的作用,有基本确保功效。

因此 ,常常肉按涌泉和太溪穴,有健康养生延年益寿健康保健预防疾病之功,如患有病症,此两穴能具有帮助医治经济效益,特别是在身患血压高和糖尿病人,更应每天推拿。

精神衰弱的各种各样症状,要是有失眠的症状,此两穴必备,假如穴道精确,幅度合格,又能坚持不懈,经济效益之最,胜似神丹妙药。故有“涌泉、太溪穴”是医治失眠病的主穴。”之叫法。

选穴部位:

涌泉:在脚底脚板后凹痕,人字形纹相交点处是穴,属足少阴肾经,是脾经起止穴。也是身体健康养生自保高校之一。

太溪穴也属脾经,在足内踝尖与足跟健中间的凹痕中。

两穴全是脚底关键穴道,连接周边位置都很重要,因此 “足浴”基础理论十分重视这两个位置。

实际操作技巧

1.右手中指关节,指向左腿涌泉穴,慢慢用劲轻按,觉得涨痛才行,连压三次后向脚底下边滑出。每压一次大概2分钟。

2.帮人推拿,右手食指弯弓用关节抵住病人涌泉,大拇指轻按无名指弓内,右手四肢握病人足固定不动,两手另外用劲,先轻后重,直至病人涨痛不可以承受才行,这般连压3次,再往下拉从脚底正下方滑出。

注:不管自身推拿還是请他人推拿,完毕后都应饮用水一杯,以有利排尿身体排毒。太溪穴推拿能用大拇指肚压、按、揉就可以,每一次应坚持不懈二三分钟为好!

此外两穴都能用艾灸方法,健康养生可隔天灸,看病需逐曰灸,三五壮就可以。

文中转载别的网址,不意味着健康界见解和观点。若有內容和照片的版权质疑,请立即在线留言(电子邮箱:guikequan@hmkx.cn)

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百草益寿:身体健康养生自保大穴!涌泉和太溪穴

2020年07月29日01:20 编辑:admin

创作者:百草益寿堂

民俗有俗语:

“涌涌持续延年益寿泉,去湿气通脉治疗失眠。”

“每天揉涌泉,日日夜夜都欣然。”

“补气补血用太溪穴,镇定助眠亦堪奇”

“常常揉太溪穴,无需找名中医。”

临床医学经济效益:

肾是人身安全之本,对身体保健养生、病症康复治疗、甚至容貌衰退都是有紧密关系。脾经血气务必充足,还需常常填补,因而涌泉和太溪穴是脾经调理的中药材穴道。脾经始于足下,如同涌涌持续的山泉水,流过太溪穴,顺腿里侧上涨对于胸,其支脉通心,连舌头生唾沫,对心经络血液循环系统及肠胃消化吸收的作用,有基本确保功效。

因此 ,常常肉按涌泉和太溪穴,有健康养生延年益寿健康保健预防疾病之功,如患有病症,此两穴能具有帮助医治经济效益,特别是在身患血压高和糖尿病人,更应每天推拿。

精神衰弱的各种各样症状,要是有失眠的症状,此两穴必备,假如穴道精确,幅度合格,又能坚持不懈,经济效益之最,胜似神丹妙药。故有“涌泉、太溪穴”是医治失眠病的主穴。”之叫法。

选穴部位:

涌泉:在脚底脚板后凹痕,人字形纹相交点处是穴,属足少阴肾经,是脾经起止穴。也是身体健康养生自保高校之一。

太溪穴也属脾经,在足内踝尖与足跟健中间的凹痕中。

两穴全是脚底关键穴道,连接周边位置都很重要,因此 “足浴”基础理论十分重视这两个位置。

实际操作技巧

1.右手中指关节,指向左腿涌泉穴,慢慢用劲轻按,觉得涨痛才行,连压三次后向脚底下边滑出。每压一次大概2分钟。

2.帮人推拿,右手食指弯弓用关节抵住病人涌泉,大拇指轻按无名指弓内,右手四肢握病人足固定不动,两手另外用劲,先轻后重,直至病人涨痛不可以承受才行,这般连压3次,再往下拉从脚底正下方滑出。

注:不管自身推拿還是请他人推拿,完毕后都应饮用水一杯,以有利排尿身体排毒。太溪穴推拿能用大拇指肚压、按、揉就可以,每一次应坚持不懈二三分钟为好!

此外两穴都能用艾灸方法,健康养生可隔天灸,看病需逐曰灸,三五壮就可以。

文中转载别的网址,不意味着健康界见解和观点。若有內容和照片的版权质疑,请立即在线留言(电子邮箱:guikequan@hmkx.cn)

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