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春季养生 春天去火降压首选这三种食物 春季养生 春风最要命防止受风寒

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2016-07-18 13:23:49
春季养生 春天去火降压首选这三种食物 春季养生 春风最要命防止受风寒 春季养生春风最要命防止受风寒春季养生春风最要命防止受风寒中医理论讲“风为百邪之长”,所有的寒气、热气或者燥气,都会依附着风来侵入身体,比方说我们经常会听到风寒、风湿、风热,

  春季养生 春风最要命防止受风寒

  中医理论讲“风为百邪之长”,所有的寒气、热气或者燥气,都会依附着风来侵入身体,比方说我们经常会听到风寒、风湿、风热,这些都会依附着风进入身体,从而导致人生病,因此春天养生最重要的是要做到防风。

  风邪是通过什么地方吹进我们的身体,从而导致人们生病的呢?最主要的地方就在后颈这个部位。

  春季养生 春天去火降压首选这三种食物

  春天的餐桌,马兰头、荠菜芽、菊花脑,这三种去火菜少不了。因为它们都有祛火、降压的本事。

  荠菜:春天最好吃。其实荠菜一年四季都有,只是春天的嫩芽最为好吃,营养也最丰富。荠菜含丰富的维生素c和胡萝卜素,有助于增强呼吸道黏膜的免疫功能,所含的登皮甙能够消炎抗菌,可增强体内维生素C的含量,还能抗病毒,因而多吃荠菜可预防春季流感。

  荠菜里面含有丰富的胡萝卜、素为维生素A原,可以明目:它里面含有的乙酰胆碱,不仅可以降胆固醇和甘油三酯,还有降血压的作用。冬天吃肉吃多了的,春天要多吃荠菜,因为荠菜有健胃、和脾、消食、去胃火的功效。

  不仅如此,荠菜还可以做成降压茶。每年春季采集荠菜全草,洗净晾干后切碎。每次取10-15克沸水冲泡,长期服用,能治疗肝阳上亢型、有头晕目眩之症状的高血压病人。 荠菜虽好,但体质虚寒、便溏者和孕妇慎食。