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小满时节养生吃哪些东西比较有节日气氛

来源:网络整理  发布者:wy  发布时间:2020-06-11 08:44:00
在二十四节气夏季的节气养生当中,小满是属于24节气之一,我们可以在小满的时候了解到夏季作物已经开始熟了,马上就有很多的植物和蔬菜可以吃,那在很多的养生世界漳州如果小满时节,我们人体应该吃哪些东西养生比较好了,今天小编就来跟大家分享一下中医 24

  在二十四节气夏季的节气养生当中,小满是属于24节气之一,我们可以在小满的时候了解到夏季作物已经开始熟了,马上就有很多的植物和蔬菜可以吃,那在很多的养生世界漳州如果小满时节,我们人体应该吃哪些东西养生比较好了,今天小编就来跟大家分享一下中医 24节气当中小满时节养生吃哪些东西比较好?

  具体的解答如下;

  1.枸杞苗

  枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中医认为,枸杞苗全株性凉,味甘苦,具有清热除烦、滋阴明目的作用。适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。

  2.苦瓜

  夏季吃点苦瓜是清热解毒的一剂良方。苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

  3.莴笋

  中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效,可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。

养生小满食物

  4.苦菜

  苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分,可清热、凉血、解毒,对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。

  5.苦笋

  中医认为,苦笋味甘,性凉而不寒,具消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋是夏季餐桌上的可口菜肴。人们通常用苦笋、排骨,加上咸菜配制成苦笋煲,苦甘可口,味道鲜美,吃后令人回味无穷。

  6.蒲公英

  中医认为,蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃经,具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。

  对于小满时间,我们可以多吃一些补充肝脏和肾脏的食物,像一些应季的食物和水果,都是非常的适合的。像一些可以补充丰富维生素的,苦瓜,枸杞,苦菜,蒲公英等等的季节性的菜,都可以在小满的时候食用。

相关热词:养生 节日 小满

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小满时节养生吃哪些东西比较有节日气氛

2020年06月11日08:44 编辑:wy

  在二十四节气夏季的节气养生当中,小满是属于24节气之一,我们可以在小满的时候了解到夏季作物已经开始熟了,马上就有很多的植物和蔬菜可以吃,那在很多的养生世界漳州如果小满时节,我们人体应该吃哪些东西养生比较好了,今天小编就来跟大家分享一下中医 24节气当中小满时节养生吃哪些东西比较好?

  具体的解答如下;

  1.枸杞苗

  枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中医认为,枸杞苗全株性凉,味甘苦,具有清热除烦、滋阴明目的作用。适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。

  2.苦瓜

  夏季吃点苦瓜是清热解毒的一剂良方。苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

  3.莴笋

  中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效,可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。

养生小满食物

  4.苦菜

  苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分,可清热、凉血、解毒,对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。

  5.苦笋

  中医认为,苦笋味甘,性凉而不寒,具消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋是夏季餐桌上的可口菜肴。人们通常用苦笋、排骨,加上咸菜配制成苦笋煲,苦甘可口,味道鲜美,吃后令人回味无穷。

  6.蒲公英

  中医认为,蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃经,具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。

  对于小满时间,我们可以多吃一些补充肝脏和肾脏的食物,像一些应季的食物和水果,都是非常的适合的。像一些可以补充丰富维生素的,苦瓜,枸杞,苦菜,蒲公英等等的季节性的菜,都可以在小满的时候食用。

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