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深圳卫视天天养生20170517邱沅讲护腰祛痛理疗法

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2016-08-22 23:31:58
2017年5月17日深圳卫视天天养生天娜主持,邱沅讲护腰祛痛理疗法。腰痛初期缓解动作,腰痛是如何产生的,腰痛的自测方法,正确的站姿应该是耳垂、肩关节、髋关节、踝关节成一直线。,强健腰肌运动,腰痛的自测方法:触摸骨盆位置;如摸到骨盆明显偏移则应注意
2013年5月17日深圳卫视天天养生天娜主持,邱沅讲护腰祛痛理疗法。腰痛初期缓解动作,腰痛是如何产生的,腰痛的自测方法,正确的站姿应该是耳垂、肩关节、髋关节、踝关节成一直线。,强健腰肌运动,腰痛的自测方法:触摸骨盆位置;如摸到骨盆明显偏移则应注意腰部健康。侧面目测腰椎;塌腰、平板腰都属于不健康体态,正常弯曲为最佳。自测前可先原地踏步,放松状态下自测效果更佳。

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