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太极拳在帕金森病治疗中有何作用 太极拳的作用与功效

来源:网络整理  发布者:admin  发布时间:2020-10-25 12:36:28
太极作为一种有氧运动,窜跳,动作时柔时缓,动作时急。帮助降低血清甘油及胆固醇含量。用太极拳打半个小时,大约消耗900kj的热量,这对每天的新陈代谢非常有帮助。 恢复训练对提高生活质量,延缓帕金森病的发展具有不可替代的作用。在2015年,邢太极与中国

  太极作为一种有氧运动,窜跳,动作时柔时缓,动作时急。帮助降低血清甘油及胆固醇含量。用太极拳打半个小时,大约消耗900kj的热量,这对每天的新陈代谢非常有帮助。

  恢复训练对提高生活质量,延缓帕金森病的发展具有不可替代的作用。在2015年,邢太极与中国科学院上海生命科学研究院教授、上海瑞金医院专家陈教授合作,由复星基金资助。该团队通过头颅磁共振成像和周围生物标记物检测发现,一种中医太极拳康复训练可以改善病人的大脑网络,并且从机理上证实了一种中医太极拳运动对帕金森病的辅助治疗作用。在中国传统太极拳的基础上,通过定期练习,大部分病人的症状得到了控制,平衡能力得到了改善,慢下来,颤抖等症状也得到了缓解,战胜疾病的信心得到了增强。结果表明,在中国传统太极拳的特殊训练指导下,帕金森病患者通过科学的训练,可以明显地得到改善。

太极拳在帕金森病治疗中有何作用

  中国传统太极拳在帕金森病治疗中有何作用

  1.健骨壮骨,增强腿部力量。

  相应改善症状:改善Parkinson患者的姿势和平衡控制;改善患者的活动范围,预防和减少肢体畸形的发生。

  Parkinson患者易有下肢无力,站不稳,跌倒等症状。

  练中国传统太极拳(太极拳)的时候,一定要保持骨骼挺直。调节骨骼特定的体位,可降低肌韧带的张力,使人体达到骨骼的最佳受力状态,有效提高骨密度。骨力训练十分突出。许多拍友反馈练习明显增强了后腿的力量,增强了对身体平衡的控制。

  而中国传统太极拳则是一种与之相对立的运动。实习要求以丹田为中心,以腰部为掌握,并围绕中心进行对称平衡训练。人体各部分被卷曲拉伸,可伸展筋骨,增加关节活动度。

  2.通经活络,开启微循环。

  改善症状:提高双手操纵物体的能力和灵活性,促进运动的启动过程,增加幅度,速度和持续运动的灵活性。

  PD是一种神经变性疾病,患者经常不能控制其周围肢体的动作,导致颤抖或僵硬。

  中国传统太极拳的训练方法之一就是经络运动。训练时,要求学生要注意精神集中,注重对中国传统太极拳动作的局部控制,通过反复强调手脚的正确位置,唤醒并激活局部肌肉的能量。运动要求末梢以力量到达指尖,从而连结手脚,打通经脉让血液流到末梢,调动局部的气血,通畅肌肉内致密的微血管网络,从而有效疏通经络,充盈气血,改善肢体内部循环,提高末梢的灵敏度。因此,PAYOU的定期练习可以改善对肢体的控制,减少抖动。

太极拳在帕金森病治疗中有何作用

  3.滋补丹田,增强免疫力。

  相应改善症状:减轻疲劳,增强耐力,增强体力。

  PD是一种中枢神经系统的变性疾病。中医学的根本在于先天禀赋、肝肾精血不足、肌肉营养流失、肌肉急躁。病人除腿软酸痛外,还常感到全身疲倦,力不从心。

  中国传统太极拳的练习,可从人体气血之源入手,通过导引动作,促进气血顺畅而旺盛的循环,改善气血失调、血不养肝的现象。并通过明确的设定,使全身散气得以恢复丹田核心,从而集中精神,使脏腑功能正常,滋养正气,达到扶正祛邪,强身健体的目的。

  4.调节心态,回归身心平衡。

  相应的症状改善:抑郁,焦虑或情绪紊乱改善。

  忧郁,焦虑或情绪失调常发生于许多朋友。注意他们的心理健康与改善同等重要。

  传统的中国太极拳是一种放松,拉伸,放松,节能的运动。在运动过程中,经过一定时间的累积,肌肉可以逐渐放松,甚至主动放松。中国传统太极拳运动中的一项运动,能镇静身心,调理情绪。训练时要冷静,精神上要保持自我,自我回归。在身体的气血平衡中,它起着平衡作用。由于内部和外部的平衡,可以达到宁静,身心合一的状态。

  太极拳公益班的老师们,常常会用温暖的家庭来形容这里的气氛。一种比较安静的中国传统太极拳场地,帕友们可以更加坚持不懈地一起练习拳击,同时也更加放松。中国传统太极拳除了能激发人的情感外,还能通过教师的关怀、学生间的相互鼓励、教师的关怀等,来促进派友的心理状态。抑郁、焦虑或情绪紊乱是帕金森病训练中能提高拳击互动性的因素。

  特殊提示:本文内容代表专家的观点,仅供科普之用,不能代替医生面诊。

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