食材

推荐列表 站点导航
当前位置:养生 > 饮食养生 > 食材 >

孕妇可以吃韭菜炒河虾吗 卤虾酱怎么吃

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:1970-01-01 08:00:00
孕妇可以吃韭菜炒河虾吗 卤虾酱怎么吃 孕妇可以吃韭菜炒河虾吗 可以,但最好少吃。韭菜不仅营养丰富,同时还有一定的药用效果,韭菜中的硫化物适用于治疗心脑血管病和高血压,帮助治疗有高血压妊娠反应的孕妇。韭菜中含有大量的粗纤维,可增加肠胃蠕动,使胃

可以,但最好少吃。韭菜不仅营养丰富,同时还有一定的药用效果,韭菜中的硫化物适用于治疗心脑血管病和高血压,帮助治疗有高血压妊娠反应的孕妇。韭菜中含有大量的粗纤维,可增加肠胃蠕动,使胃肠道排空时间加快,减少致癌有毒物在肠道里滞留及吸收的机会,对孕妇便秘、痔疮等都有疗效。中医认为韭菜食味甘温,有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、增进食欲、除湿理血等功效。

在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

但是需要注意的是,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。在选择河虾的时候要尤为注意,防止效果适得其反,甚至是中毒伤身。

在整个怀孕期间孕妈妈们的饮食是非常的重要的,这直接关系着胎儿的健康,那么为了宝宝的健康,孕妇的吃喝都要注意,平时注意科学搭配,远离垃圾食品,保持心情愉快。

世界上没有不劳而获的东西,但是却有可以少付出点汗水能收获意想不到效果的事情。就卤虾酱炒豆角一样,其虽然在炒豆角的基础上加了卤虾酱,看起来复杂,但是其实不然,也只不过是举手之劳,用卤虾酱替代了部分盐。就是如此简单,一道快手美味兼并营养的卤虾酱美食就能轻易享受到了。但若说卤虾酱怎么吃,虾酱炒豆角只不过是其中一种吃法,其还可以制作成虾酱炒鸡蛋、虾酱蒸肉等等。

虾酱炒豆角的做法

材料:豆角300克、虾酱20克、油10克(2人份)。高汤50克、蒜蓉姜末5克、指天椒1个。

做法:

1、准备好豆角,去掉头尾的尖角和根蒂;

2、把豆角摘成五厘米长的段,注意把老丝去除干净,洗净后用淡盐水浸泡30分钟;

3、准备好虾酱,豆角沥干水备用;

4、锅烧热,倒油,倒入豆角翻炒至变成翠绿色;

5、倒入高汤,以没过豆角为准;

6、大火煮开,调成中小火,加盖焖至3-5分钟;

7、揭开锅看到豆角已经变软,汤汁也收得差不多了,就可以加入虾酱啦,快速翻炒入味,使每一根豆角上都均匀地沾上虾酱;

8、最后放蒜蓉姜末及辣椒粒炒香即可出锅。

虾酱炒鸡蛋

材料:鸡蛋、虾酱、食用油、盐

做法:

1、将鸡蛋打散放进碗里,根据个人口味加入适量的虾酱,再加上少许葱花一起搅拌。

2、热锅后,倒入食用油,将搅拌好的蛋液倒入锅内煎炒。

3、炒到鸡蛋液基本成型后,加入少许水,继续翻炒两分钟即可出锅。

虾酱蒸猪肉

材料:猪肉、虾酱、食用油、盐

做法:

1、将猪肉洗干净后切片,放进盘子。

2、在猪肉上面加上两勺虾酱和一勺白砂糖,用勺子抹开,让虾酱均匀地在猪肉上铺满一层。

3、加入少许食用油,静放腌制五分钟。

4、放进蒸锅,蒸5—8分钟即可。

相关热词:孕妇 韭菜

孕妇可以吃韭菜炒河虾吗 卤虾酱怎么吃

1970年01月01日08:00 编辑:传奇养生网

可以,但最好少吃。韭菜不仅营养丰富,同时还有一定的药用效果,韭菜中的硫化物适用于治疗心脑血管病和高血压,帮助治疗有高血压妊娠反应的孕妇。韭菜中含有大量的粗纤维,可增加肠胃蠕动,使胃肠道排空时间加快,减少致癌有毒物在肠道里滞留及吸收的机会,对孕妇便秘、痔疮等都有疗效。中医认为韭菜食味甘温,有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、增进食欲、除湿理血等功效。

在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

但是需要注意的是,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。在选择河虾的时候要尤为注意,防止效果适得其反,甚至是中毒伤身。

在整个怀孕期间孕妈妈们的饮食是非常的重要的,这直接关系着胎儿的健康,那么为了宝宝的健康,孕妇的吃喝都要注意,平时注意科学搭配,远离垃圾食品,保持心情愉快。

世界上没有不劳而获的东西,但是却有可以少付出点汗水能收获意想不到效果的事情。就卤虾酱炒豆角一样,其虽然在炒豆角的基础上加了卤虾酱,看起来复杂,但是其实不然,也只不过是举手之劳,用卤虾酱替代了部分盐。就是如此简单,一道快手美味兼并营养的卤虾酱美食就能轻易享受到了。但若说卤虾酱怎么吃,虾酱炒豆角只不过是其中一种吃法,其还可以制作成虾酱炒鸡蛋、虾酱蒸肉等等。

虾酱炒豆角的做法

材料:豆角300克、虾酱20克、油10克(2人份)。高汤50克、蒜蓉姜末5克、指天椒1个。

做法:

1、准备好豆角,去掉头尾的尖角和根蒂;

2、把豆角摘成五厘米长的段,注意把老丝去除干净,洗净后用淡盐水浸泡30分钟;

3、准备好虾酱,豆角沥干水备用;

4、锅烧热,倒油,倒入豆角翻炒至变成翠绿色;

5、倒入高汤,以没过豆角为准;

6、大火煮开,调成中小火,加盖焖至3-5分钟;

7、揭开锅看到豆角已经变软,汤汁也收得差不多了,就可以加入虾酱啦,快速翻炒入味,使每一根豆角上都均匀地沾上虾酱;

8、最后放蒜蓉姜末及辣椒粒炒香即可出锅。

虾酱炒鸡蛋

材料:鸡蛋、虾酱、食用油、盐

做法:

1、将鸡蛋打散放进碗里,根据个人口味加入适量的虾酱,再加上少许葱花一起搅拌。

2、热锅后,倒入食用油,将搅拌好的蛋液倒入锅内煎炒。

3、炒到鸡蛋液基本成型后,加入少许水,继续翻炒两分钟即可出锅。

虾酱蒸猪肉

材料:猪肉、虾酱、食用油、盐

做法:

1、将猪肉洗干净后切片,放进盘子。

2、在猪肉上面加上两勺虾酱和一勺白砂糖,用勺子抹开,让虾酱均匀地在猪肉上铺满一层。

3、加入少许食用油,静放腌制五分钟。

4、放进蒸锅,蒸5—8分钟即可。

相关文章

风云图片

推荐阅读

返回食材频道首页
Copyright © www.cq67.com 传奇养生网 版权所有    关于我们 | 广告合作 | 版权声明 | 联系方式 | 网站地图 | Tags | 专题 |