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莲子大枣芡实煲香芋的做法 莲子芡实粥的做法

来源:网络整理  发布者:传奇大厨  发布时间:2016-02-09 15:27:31
莲子大枣芡实煲香芋的做法 莲子芡实粥的做法 主料: 糯米 100克 莲子 50克 芡实米 50克 辅料: 调料: 冰糖 15克 莲子芡实粥详细制作步骤 1.糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分; 2.莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心; 3.锅中加入约

莲子芡实粥

  主料: 糯米 100克 莲子 50克 芡实米 50克   辅料:   调料: 冰糖 15克   莲子芡实粥详细制作步骤   1.糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;   2.莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;   3.锅中加入约2000亳升冷水,将莲子、芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;   4.再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

  莲子大枣芡实煲香芋的做法简单是莲子做法大全的常见菜,不一定要看莲子大枣芡实煲香芋视频才能学会,但怎么做莲子大枣芡实煲香芋最好吃。

  材料:

  用料原材料:莲子20克,大枣20克,芡实5克,香芋300克,清汤1200克,色拉油500克。调味料:盐5克,味精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法:

  1、莲子、大枣、芡实分别洗净待用,香芋去皮切块。

  2、净锅上火,放入色拉油将芋头炸脆。

  3、净锅上火,放入清汤、莲子、香芋、大枣、芡实,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

  功效

  莲子可治脾虚泄泻、心虚所致的失眠以及心悸、尿频等症,还可清心火。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。体虚乏力者可多食用。

相关热词:芡实 莲子 大枣

莲子大枣芡实煲香芋的做法 莲子芡实粥的做法

2016年02月09日15:27 编辑:传奇大厨

莲子芡实粥

  主料: 糯米 100克 莲子 50克 芡实米 50克   辅料:   调料: 冰糖 15克   莲子芡实粥详细制作步骤   1.糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;   2.莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;   3.锅中加入约2000亳升冷水,将莲子、芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;   4.再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

  莲子大枣芡实煲香芋的做法简单是莲子做法大全的常见菜,不一定要看莲子大枣芡实煲香芋视频才能学会,但怎么做莲子大枣芡实煲香芋最好吃。

  材料:

  用料原材料:莲子20克,大枣20克,芡实5克,香芋300克,清汤1200克,色拉油500克。调味料:盐5克,味精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法:

  1、莲子、大枣、芡实分别洗净待用,香芋去皮切块。

  2、净锅上火,放入色拉油将芋头炸脆。

  3、净锅上火,放入清汤、莲子、香芋、大枣、芡实,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

  功效

  莲子可治脾虚泄泻、心虚所致的失眠以及心悸、尿频等症,还可清心火。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。体虚乏力者可多食用。

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