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产后如何催奶

来源:网络整理  发布者:wy  发布时间:2020-02-11 08:09:00
产妇在生产过后,仍由于身体的特殊性是会直接分泌乳汁的,但是很多的是要经过一些专业人士的按摩和护理,以后开来后才能正常的有乳汁,在产妇生产时发现奶水不足,婴儿不够吃的情况,我们可以通过食疗的方式增加一些催奶的食物让来量产的更足,那产妇吃什么

  产妇在生产过后,仍由于身体的特殊性是会直接分泌乳汁的,但是很多的是要经过一些专业人士的按摩和护理,以后开来后才能正常的有乳汁,在产妇生产时发现奶水不足,婴儿不够吃的情况,我们可以通过食疗的方式增加一些催奶的食物让来量产的更足,那产妇吃什么东西就有催奶的效果了,今天小编就来跟大家分享,产后孕妈妈奶水不足如何催奶。

  具体的解答如下;

  1、催奶猪蹄通草粥

  原料:猪蹄1~2个,通草3~5克,漏芦10~15克,粳米100克,葱白2茎。

  做法:先把猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥,待粥将熟时,放入葱白稍煮即可。每日2次,温热食。

  功效:通乳汁,利血脉。适用于产后无乳,乳汁不通。

  2、催奶乌鱼丝瓜汤

  原料:乌鱼1条,丝瓜300克,盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。

  做法:乌鱼宰杀洗净,剁成块;丝瓜洗净切段;姜洗净切片。烧热锅,加油,放鱼块煎至微黄,锅中注入清水适量,放入姜片、盐、黄酒,用大火煮沸。用小火慢炖至鱼七成熟,加丝瓜滚约1分钟,加味精、香油调味即可。

下奶食疗方法

  功效:温补气血,生乳通乳。

  3、催奶木瓜花生煲鲩鱼尾汤

  材料:半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。

  烹制:木瓜洗净,去皮、瓤,切块;鱼尾去鳞,洗净,抹干水,煎至微黄,溅入少许水;猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。催奶食谱有哪些

  4、催奶乌鸡白凤尾菇汤

  原料:乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

  做法:乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

  功效:补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

  以上分享的催奶食谱,猪蹄,通草粥,还有乌鱼丝瓜汤等等的食物,都具有催奶的效果,想要应付快速催奶的话可以在月子餐中增加,这些下来快的食谱,产后催奶食谱就是本次以上分享的教程。

相关热词:奶水 下奶

产后如何催奶

2020年02月11日08:09 编辑:wy

  产妇在生产过后,仍由于身体的特殊性是会直接分泌乳汁的,但是很多的是要经过一些专业人士的按摩和护理,以后开来后才能正常的有乳汁,在产妇生产时发现奶水不足,婴儿不够吃的情况,我们可以通过食疗的方式增加一些催奶的食物让来量产的更足,那产妇吃什么东西就有催奶的效果了,今天小编就来跟大家分享,产后孕妈妈奶水不足如何催奶。

  具体的解答如下;

  1、催奶猪蹄通草粥

  原料:猪蹄1~2个,通草3~5克,漏芦10~15克,粳米100克,葱白2茎。

  做法:先把猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥,待粥将熟时,放入葱白稍煮即可。每日2次,温热食。

  功效:通乳汁,利血脉。适用于产后无乳,乳汁不通。

  2、催奶乌鱼丝瓜汤

  原料:乌鱼1条,丝瓜300克,盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。

  做法:乌鱼宰杀洗净,剁成块;丝瓜洗净切段;姜洗净切片。烧热锅,加油,放鱼块煎至微黄,锅中注入清水适量,放入姜片、盐、黄酒,用大火煮沸。用小火慢炖至鱼七成熟,加丝瓜滚约1分钟,加味精、香油调味即可。

下奶食疗方法

  功效:温补气血,生乳通乳。

  3、催奶木瓜花生煲鲩鱼尾汤

  材料:半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。

  烹制:木瓜洗净,去皮、瓤,切块;鱼尾去鳞,洗净,抹干水,煎至微黄,溅入少许水;猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。催奶食谱有哪些

  4、催奶乌鸡白凤尾菇汤

  原料:乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

  做法:乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

  功效:补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

  以上分享的催奶食谱,猪蹄,通草粥,还有乌鱼丝瓜汤等等的食物,都具有催奶的效果,想要应付快速催奶的话可以在月子餐中增加,这些下来快的食谱,产后催奶食谱就是本次以上分享的教程。

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