药膳食疗

推荐列表 站点导航
当前位置:养生 > 饮食养生 > 药膳食疗 >

腰痛补血缓解的食疗养生分享

来源:网络整理  发布者:wy  发布时间:2020-04-19 08:14:00
腰痛是比较难受的,很多的上班族还有货车司机等等,如果长期的保持一个姿势的话,很容易就出现腰痛的情况,一些老年人出现腰痛再加上一些其他的慢性疾病,身体都是不好受的,如果腰痛的话,我们可以通过食疗的方式,达到药食同源的效果,给身体一些缓解活血

  腰痛是比较难受的,很多的上班族还有货车司机等等,如果长期的保持一个姿势的话,很容易就出现腰痛的情况,一些老年人出现腰痛再加上一些其他的慢性疾病,身体都是不好受的,如果腰痛的话,我们可以通过食疗的方式,达到药食同源的效果,给身体一些缓解活血补血的效果,那今天小编就来跟大家分享一下,腰痛补血缓解的食疗养生分享。

  具体的解答如下;

  1、猪脚伸筋汤

  薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60g,用纱布包好,与猪脚1-2只,放于锅内,文火煨烂,去渣,不放盐。喝汤吃肉,分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。

  2、川续断

  将丝瓜络、落得打、黄芪、当归、川续断、怀牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、独活、炙甘草等等准备好,清洗干净之后加入清水煎煮,每天早餐服用一次,每天一剂,特别时候那些急性的腰腿疼情况。如果已经转变成为慢性腰腿疼的情况,那么应该在原来的药方上面再加入六左右的附子以及桂枝,这样也能够获得很好的效果。

腰痛缓解食谱

  3、生韭菜

  将生韭菜或者是韭菜根准备好,然后切碎备用,将黄酒和准备好的韭菜按照3比1的比例混合煮开,然后乘热服用,每天吃一两剂,连续服用五天时间就可以了。

  4、丝瓜子

  将丝瓜子准备好,然后放入干净的锅中翻炒直到变成焦黄,随后加入适量的黄酒碾磨,然后药汁直接服用,药渣则是敷在腰腿疼的部位上面,连续使用五天左右时间。

  5、杜仲猪肚汤

  配料:杜仲30-50克,猪肚200-250克。

  制作:将猪肚洗净切成小块,水适量,与其他配料煮汤,调味服食。

  功效:补肾健脾,益精血,强筋骨。适用于腰肌劳损、夜多小便等。

  说明:杜仲,味甘性温,入肝、肾经,功能补肝肾,强筋骨,安胎。猪肚治虚劳羸弱、小便频数等。

  腰痛想要恢复的话,还是先要看一下是什么样的原因造成的,是脊椎的问题还是身体其他盆骨的原因造成的,那腰痛的方法恢复也有很多一些腿疼腰疼的话,使用本次分享的几种方法都是有强筋骨用于腰肌劳损,叶多小便等等的方式来补肾虚腰痛,下肢痉挛等等的一些食疗养生方法,

相关热词:补血

腰痛补血缓解的食疗养生分享

2020年04月19日08:14 编辑:wy

  腰痛是比较难受的,很多的上班族还有货车司机等等,如果长期的保持一个姿势的话,很容易就出现腰痛的情况,一些老年人出现腰痛再加上一些其他的慢性疾病,身体都是不好受的,如果腰痛的话,我们可以通过食疗的方式,达到药食同源的效果,给身体一些缓解活血补血的效果,那今天小编就来跟大家分享一下,腰痛补血缓解的食疗养生分享。

  具体的解答如下;

  1、猪脚伸筋汤

  薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60g,用纱布包好,与猪脚1-2只,放于锅内,文火煨烂,去渣,不放盐。喝汤吃肉,分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。

  2、川续断

  将丝瓜络、落得打、黄芪、当归、川续断、怀牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、独活、炙甘草等等准备好,清洗干净之后加入清水煎煮,每天早餐服用一次,每天一剂,特别时候那些急性的腰腿疼情况。如果已经转变成为慢性腰腿疼的情况,那么应该在原来的药方上面再加入六左右的附子以及桂枝,这样也能够获得很好的效果。

腰痛缓解食谱

  3、生韭菜

  将生韭菜或者是韭菜根准备好,然后切碎备用,将黄酒和准备好的韭菜按照3比1的比例混合煮开,然后乘热服用,每天吃一两剂,连续服用五天时间就可以了。

  4、丝瓜子

  将丝瓜子准备好,然后放入干净的锅中翻炒直到变成焦黄,随后加入适量的黄酒碾磨,然后药汁直接服用,药渣则是敷在腰腿疼的部位上面,连续使用五天左右时间。

  5、杜仲猪肚汤

  配料:杜仲30-50克,猪肚200-250克。

  制作:将猪肚洗净切成小块,水适量,与其他配料煮汤,调味服食。

  功效:补肾健脾,益精血,强筋骨。适用于腰肌劳损、夜多小便等。

  说明:杜仲,味甘性温,入肝、肾经,功能补肝肾,强筋骨,安胎。猪肚治虚劳羸弱、小便频数等。

  腰痛想要恢复的话,还是先要看一下是什么样的原因造成的,是脊椎的问题还是身体其他盆骨的原因造成的,那腰痛的方法恢复也有很多一些腿疼腰疼的话,使用本次分享的几种方法都是有强筋骨用于腰肌劳损,叶多小便等等的方式来补肾虚腰痛,下肢痉挛等等的一些食疗养生方法,

相关文章

风云图片

推荐阅读

返回药膳食疗频道首页
Copyright © www.cq67.com 传奇养生网 版权所有    关于我们 | 广告合作 | 版权声明 | 联系方式 | 网站地图 | Tags | 专题 |