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自制降压茶

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2015-03-06 21:44:16
收集一些玉米须、菊花(野菊花最好), 也可以是随处都可以弄到的荷叶。洗净后鲜用或晾干备用。平时分别以适量泡水代茶饮用。 菊花茶 所用的菊花应为甘菊, 其味不苦, 小白菊、小黄菊尤佳, 每次用3克左右泡茶饮用, 每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。 荷叶茶
      收集一些玉米须、菊花(野菊花最好), 也可以是随处都可以弄到的荷叶。洗净后鲜用或晾干备用。平时分别以适量泡水代茶饮用。

  菊花茶 所用的菊花应为甘菊, 其味不苦, 小白菊、小黄菊尤佳, 每次用3克左右泡茶饮用, 每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。

  荷叶茶 中医实践表明, 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管, 清热解暑及降血压之效。同时, 荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎, 加适量的水, 煮沸放凉后代茶饮用。

  玉米须茶 玉米须不仅具有很好的降血压功效, 而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次, 每次25~30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压, 疗效尤为明显。

  如果有条件还可以用一些中药代茶饮用, 如首乌茶、葛根茶、决明子茶、桑寄生茶等, 最好请中医医生指导你选用哪种茶饮最适宜。

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