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清肠排毒5个秘诀

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2015-03-07 12:05:56
清肠排毒5个秘诀:

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  清肠排毒5个秘诀:

  1、吃苹果,纤维素含量和果胶含量高,有助排便;

  2、吃木耳和做瑜伽;

  3、空腹喝凉牛奶,加速肠道运动,可通便排毒;(受戒弟子请忌口)

  4、空腹喝蜂蜜,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,太热或太冷会破坏其营养结构;(受戒弟子请忌口)

  5、减肥茶。

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