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养生食谱 燕麦面条降糖降压 养生食谱 燕麦薏米饼清热健脾

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2016-07-17 09:38:13
养生食谱 燕麦面条降糖降压 养生食谱 燕麦薏米饼清热健脾 养生食谱燕麦薏米饼清热健脾养生食谱燕麦薏米饼清热健脾原料:燕麦250克、麦粉100克、天花粉10克、薏米30克调料适量。做法:先将薏米、天花粉供干,研成粉。与燕麦面、麦粉放入盆中拌成糊状,加入食

  养生食谱 燕麦薏米饼清热健脾

  原料:燕麦250克、麦粉100克、天花粉10克、薏米30克调料适量。

  做法:先将薏米、天花粉供干,研成粉。与燕麦面、麦粉放入盆中拌成糊状,加入食用油、葱麻、麻油、姜末、精盐、味精,拌均勻。放油的平底锅上火,把面糊用小勺逐次放到平底锅上,摊成饼,至松脆即成。



养生食谱 燕麦薏米饼清热健脾

  此养生食谱可清热健脾、补虚健脾。适用于肺结核、高血脂等症。

  养生食谱 燕麦面条降糖降压

  原料:燕麦面500克,黄瓜丝、白萝卜丝各100克,香菜末50克,蒜鸾10克,调料适量。

  做法:将燕麦面倒入盆中,用开水烫面,和成面团,揪成小一点的面团,搓成细条后,轻轻叠放屉中,蒸熟。

  把蒜茸、酱油、醋、盐、麻油倒入小碗中,调勻成卤汁,备用。



养生食谱 燕麦面条降糖降压

  将面条取出放入碗中,加黄瓜丝、香菜末、白萝卜丝、浇上卤汁即成。

  此养生食谱有补虚健脾,祛瘀降脂,降糖降压的功效。此养生食谱适用于糖尿病、慢性肝炎、高脂血症、动脉硬化及高血压病等病症。