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燕麦片粥怎么做 麦片粥的做法教程

来源:网络整理  发布者:admin  发布时间:2020-10-29 08:02:50
日常生活很多人都喜爱喝麦片粥,因为它能健脾养胃,也可以促消化,并且能防止人体肥胖症,对保持身体健康有很积极主动的功效,但对燕麦片粥的做法,大家却众说不一,不清楚怎么才能作出美味又营养成分的麦片粥,今日我就给大伙儿详细介绍这些方面的专业知识

日常生活很多人都喜爱喝麦片粥,因为它能健脾养胃,也可以促消化,并且能防止人体肥胖症,对保持身体健康有很积极主动的功效,但对燕麦片粥的做法,大家却众说不一,不清楚怎么才能作出美味又营养成分的麦片粥,今日我就给大伙儿详细介绍这些方面的专业知识,能让大伙儿对燕麦片粥的做法教程多一些掌握。

燕麦片粥怎么做 麦片粥的粉丝的做法实例教程

燕麦片粥怎么做 

燕麦片粥的做法尤其简易,在做麦片粥之前大伙儿能够提前准备历经生产加工后的燕麦米或是燕麦粉,在提前准备适当的稻米,燕麦米与稻米的占比能够按1:1提前准备把他们所有用冷水淘,洗干净之后立即放到粥锅中,加适当冷水加温烧开后再用中文火渐渐地熬三十分钟,等到锅中的粥发白,并且口味软糯细致后熄火,焖十分钟之后就能起锅。

麦片粥的粉丝的做法实例教程

1、牛奶燕麦粥

燕麦片和牛乳是一对理想化搭挡,平常大家煮麦片粥时能够放进适当牛乳,那样会让搞好的麦片粥口味更强,会含有浓浓奶味。做的情况下要把准备好的燕麦米漂洗整洁,放到粥锅中,加适当冷水一起煮,沸腾后放进准备好的纯奶,再放进3~4块老冰糖,再次煮三十分钟,煮好之后就能起锅服用。

燕麦片粥怎么做 麦片粥的粉丝的做法实例教程

2、新鲜水果麦片粥

新鲜水果麦片粥在做的情况下最好是提前准备商场中售卖的即食燕麦片,不买之后每一次取下20~30克,立即放到整洁的碗中,放进200克牛乳,把它放进微波炉加热中加温二套三分钟,在加温全过程中把自己喜欢吃的新鲜水果解决整洁之后,除掉外果皮所有切成小丁状,等里边的麦片粥搞好之后,取下放进切完的新鲜水果丁均匀,就能获得美味可口的新鲜水果麦片粥。

3、燕麦片五谷杂粮粥

燕麦片还能和多种多样粗粮配搭在一起熬粥喝,像日常生活普遍的黑豆赤小豆及其黑豆黑芝麻粉等食物,都能和燕麦米配搭在一起熬粥,把她们一起熬粥时,要把准备好的食物各自漂洗整洁,这些不易煮开的食物也要提早放到冷水中泡浸几个小时,食物所有解决好之后立即入粥锅加冷水和小量老冰糖煮做成粥就可以。