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中医如何治疗宫寒四肢发冷

来源:网络整理  发布者:wy  发布时间:2020-03-07 08:03:00
暖宫我们除了在饮食方面调整之外,你是想要恢复宫寒,解决月经不调皮肤不好的症状,正确的方法还是可以通过中医的艾灸治疗,像适当的建筑和运动是促进血液循环最好的方式,或者是一周做几次暖宫操等等,有效的保护我们的子宫健康处理宫寒的情况,今天小编就

  暖宫我们除了在饮食方面调整之外,你是想要恢复宫寒,解决月经不调皮肤不好的症状,正确的方法还是可以通过中医的艾灸治疗,像适当的建筑和运动是促进血液循环最好的方式,或者是一周做几次暖宫操等等,有效的保护我们的子宫健康处理宫寒的情况,今天小编就来跟大家分享一下中医如何治疗宫寒四肢发冷。

  具体的解答和方法如下;

  1、每天快步健走

  中医认为,“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷,建议每天快步走30分钟,促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果能够在鹅卵石上行走,则更有效的刺激足底经络与穴位,让子宫不再寒冷。

艾灸治疗宫寒

  2、1周3次艾条温灸

  在家中也可以轻而易举做到,在网上购买5年陈艾或者按照自己需要选择,注意一点必选陈艾,明代大医家李时珍指出“凡用艾叶,需用陈久着。”所以施艾应选用陈年老艾,这也是历代医家所反复强调的。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次,用艾条熏烤30分钟,长期坚持就可以有效温暖子宫。

  3、1周4次“暖宫操”

  实验证明,每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!“暖宫操”做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

  快步健走艾灸温灸等等的选择可以有效的恢复我们宫寒的症状,达到暖宫的目的,长期坚持有效温暖子宫,恢复女性手脚艾滋病等月经不调等等的,由于宫寒造成的情况。

相关热词:月经不调

中医如何治疗宫寒四肢发冷

2020年03月07日08:03 编辑:wy

  暖宫我们除了在饮食方面调整之外,你是想要恢复宫寒,解决月经不调皮肤不好的症状,正确的方法还是可以通过中医的艾灸治疗,像适当的建筑和运动是促进血液循环最好的方式,或者是一周做几次暖宫操等等,有效的保护我们的子宫健康处理宫寒的情况,今天小编就来跟大家分享一下中医如何治疗宫寒四肢发冷。

  具体的解答和方法如下;

  1、每天快步健走

  中医认为,“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷,建议每天快步走30分钟,促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果能够在鹅卵石上行走,则更有效的刺激足底经络与穴位,让子宫不再寒冷。

艾灸治疗宫寒

  2、1周3次艾条温灸

  在家中也可以轻而易举做到,在网上购买5年陈艾或者按照自己需要选择,注意一点必选陈艾,明代大医家李时珍指出“凡用艾叶,需用陈久着。”所以施艾应选用陈年老艾,这也是历代医家所反复强调的。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次,用艾条熏烤30分钟,长期坚持就可以有效温暖子宫。

  3、1周4次“暖宫操”

  实验证明,每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!“暖宫操”做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

  快步健走艾灸温灸等等的选择可以有效的恢复我们宫寒的症状,达到暖宫的目的,长期坚持有效温暖子宫,恢复女性手脚艾滋病等月经不调等等的,由于宫寒造成的情况。

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