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冬季到了有哪些水果比较适合榨汁喝

来源:网络整理  发布者:LJN  发布时间:2019-11-17 08:36:00
在冬天我们很多时候都会选择喝一些鲜榨水果来补充身体所需要的营养,果汁不仅营养丰富并且也十分的美味,但是并不是所有的水果都适合榨汁有些水果榨汁会破坏里面的营养成分,那么有哪些水果是比较适合在冬季榨汁喝的呢? 水果这是人们生活当中比较常见的食品

  在冬天我们很多时候都会选择喝一些鲜榨水果来补充身体所需要的营养,果汁不仅营养丰富并且也十分的美味,但是并不是所有的水果都适合榨汁有些水果榨汁会破坏里面的营养成分,那么有哪些水果是比较适合在冬季榨汁喝的呢?

  水果这是人们生活当中比较常见的食品了,因为其吃起来的味道非常的香甜可口并且一般情况下水果的维生素含量或者是其他的营养元素都是比较高的,所以比较受人欢迎。人们吃水果的方式是有很多的,可以直接吃、可以榨汁喝等等,而有些水果适合榨汁有些不适合,下面就来详细介绍一下有哪些可以榨汁的水果。

  可以榨汁的水果

  哪些水果适合榨汁喝

  一般水果都是可以榨汁来喝的,而且各有各的特色。

  醇厚:香蕉,木瓜,火龙果,草莓,芒果,杏子。

  清新:柠檬,黄瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜

  皆宜:西红柿,苹果,橙子,桃子,猕猴桃,菠萝,柚子,樱桃

  可以榨汁的水果

  什么水果搭配榨汁最营养

  哈密瓜苹果汁

  哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷,可以降胆固醇,有宁神安眠之功效。且哈密瓜气味香甜,搭配苹果,可谓是嗜甜者的必选。按一杯量计,选用哈密瓜40克,苹果一个,分别榨汁,然后混合在一起搅拌均匀即可。依照各人口味不同,偏爱甜味的可以加适量蜂蜜,偏爱酸甜口感的可以挤一些柠檬汁。

  芹菜雪梨汁

  芹菜雪梨汁富含大量纤维素,是润肠通便,排毒养颜的圣品。芹菜选用茎粗的西芹,100克左右,搭配一个雪梨,就可以榨出满满一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比较清淡,在果汁中加一片薄荷叶,有很好的解暑功效。不过,如果你不喜欢这种寡淡口味的话,也可以混合西红柿汁,再加入适量的白砂糖调味即可。

  胡萝卜苹果汁

  胡萝卜苹果汁富含维生素A、C,有提神醒脑,缓解疲劳之功效。胡萝卜苹果按2:1的比例,榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果。这里注意苹果要挑色泽饱满味甜的,如果是一杯量的话,中等大小胡萝卜一根足够。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜,除非你挑的苹果太酸涩(所以会挑苹果真的很重要),原汁原味的风味才比较适口。

  可以榨汁的水果

水果,冬季

  菠萝雪梨汁

  菠萝雪梨汁含有丰富的维生素B、C,且具有润肺止咳、消炎降暑的功效。准备半只菠萝,一个雪梨。首先将菠萝削皮,用适量盐水浸泡,口味偏甜的可以选择味道较甜的凤梨代替。这里工具我比较偏爱用搅拌研磨机,用普通榨汁功能的话会比较浪费食材。然后将泡好的菠萝,以及雪梨都切成小块,放在研磨机中搅拌均匀即可,这样榨出的果汁里还可以吃到菠萝的果肉。配合个人口味,可以适量添加蜂蜜或薄荷,或者在搅拌时放入适量冰糖调味。

  柠檬黄瓜汁

  柠檬黄瓜汁,功效不必多讲,美白淡斑必备。我个人来讲的话,只是在黄瓜汁里滴入少量柠檬汁(毕竟太爱生黄瓜的新鲜口感)。口味偏酸的朋友,可以多挤进一些柠檬汁,或者简单粗暴点,直接在黄瓜汁里加2~3片柠檬,再添加少量蜂蜜调味即可。

  虽然果汁十分美味但是有些水果搭配在一起做成饮料的味道会很怪所以尽量不要自己尝试着搭配,上述给大家介绍了几种比较常见的饮料搭配与选择,这几种搭配不仅可以很好的补充身体需要的营养,并且这几种搭配味道也十分美味。

相关热词:水果 冬季

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冬季到了有哪些水果比较适合榨汁喝

2019年11月17日08:36 编辑:LJN

  在冬天我们很多时候都会选择喝一些鲜榨水果来补充身体所需要的营养,果汁不仅营养丰富并且也十分的美味,但是并不是所有的水果都适合榨汁有些水果榨汁会破坏里面的营养成分,那么有哪些水果是比较适合在冬季榨汁喝的呢?

  水果这是人们生活当中比较常见的食品了,因为其吃起来的味道非常的香甜可口并且一般情况下水果的维生素含量或者是其他的营养元素都是比较高的,所以比较受人欢迎。人们吃水果的方式是有很多的,可以直接吃、可以榨汁喝等等,而有些水果适合榨汁有些不适合,下面就来详细介绍一下有哪些可以榨汁的水果。

  可以榨汁的水果

  哪些水果适合榨汁喝

  一般水果都是可以榨汁来喝的,而且各有各的特色。

  醇厚:香蕉,木瓜,火龙果,草莓,芒果,杏子。

  清新:柠檬,黄瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜

  皆宜:西红柿,苹果,橙子,桃子,猕猴桃,菠萝,柚子,樱桃

  可以榨汁的水果

  什么水果搭配榨汁最营养

  哈密瓜苹果汁

  哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷,可以降胆固醇,有宁神安眠之功效。且哈密瓜气味香甜,搭配苹果,可谓是嗜甜者的必选。按一杯量计,选用哈密瓜40克,苹果一个,分别榨汁,然后混合在一起搅拌均匀即可。依照各人口味不同,偏爱甜味的可以加适量蜂蜜,偏爱酸甜口感的可以挤一些柠檬汁。

  芹菜雪梨汁

  芹菜雪梨汁富含大量纤维素,是润肠通便,排毒养颜的圣品。芹菜选用茎粗的西芹,100克左右,搭配一个雪梨,就可以榨出满满一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比较清淡,在果汁中加一片薄荷叶,有很好的解暑功效。不过,如果你不喜欢这种寡淡口味的话,也可以混合西红柿汁,再加入适量的白砂糖调味即可。

  胡萝卜苹果汁

  胡萝卜苹果汁富含维生素A、C,有提神醒脑,缓解疲劳之功效。胡萝卜苹果按2:1的比例,榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果。这里注意苹果要挑色泽饱满味甜的,如果是一杯量的话,中等大小胡萝卜一根足够。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜,除非你挑的苹果太酸涩(所以会挑苹果真的很重要),原汁原味的风味才比较适口。

  可以榨汁的水果

水果,冬季

  菠萝雪梨汁

  菠萝雪梨汁含有丰富的维生素B、C,且具有润肺止咳、消炎降暑的功效。准备半只菠萝,一个雪梨。首先将菠萝削皮,用适量盐水浸泡,口味偏甜的可以选择味道较甜的凤梨代替。这里工具我比较偏爱用搅拌研磨机,用普通榨汁功能的话会比较浪费食材。然后将泡好的菠萝,以及雪梨都切成小块,放在研磨机中搅拌均匀即可,这样榨出的果汁里还可以吃到菠萝的果肉。配合个人口味,可以适量添加蜂蜜或薄荷,或者在搅拌时放入适量冰糖调味。

  柠檬黄瓜汁

  柠檬黄瓜汁,功效不必多讲,美白淡斑必备。我个人来讲的话,只是在黄瓜汁里滴入少量柠檬汁(毕竟太爱生黄瓜的新鲜口感)。口味偏酸的朋友,可以多挤进一些柠檬汁,或者简单粗暴点,直接在黄瓜汁里加2~3片柠檬,再添加少量蜂蜜调味即可。

  虽然果汁十分美味但是有些水果搭配在一起做成饮料的味道会很怪所以尽量不要自己尝试着搭配,上述给大家介绍了几种比较常见的饮料搭配与选择,这几种搭配不仅可以很好的补充身体需要的营养,并且这几种搭配味道也十分美味。

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